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白露养生攻略
白露节气养生秋风何冽冽，白露为朝霜 白露，凉风将至，寒蝉将鸣，正是仲秋之始。据《月令七十二候集解》记载：“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也。”白露前后，夏季风逐渐削弱，冷空气转守为攻，初秋残留的暑气仍未消散，秋燥却日渐明显。是以白露养生不仅要预防季节性疾病，还要滋阴益气防燥病。 衣白露身不露，寒露脚不露 图源丨网络谚语有云：“白露身不露，寒露脚不露”，旨在提醒人们白露一…...- 1
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茶会，怎么能是一件单调乏味的事情？
╱秋风陪细雨，茶点伴茗香╱ 茶会，怎么能是一件单调乏味的事情？ 宫乐图（会茗图） 唐 ▶有才艺的小伙伴们赶快交流起来！ 唐代美女们使用的是“煎茶法”，茶桌中央放置着别致的茶釜和煮好的茶汤。香茶品起来，小才艺表演起来，时光多欢乐！ 斗茶图卷（唐）阎立本 ▶好茶斗起来！ 斗茶兴起于中国唐代，成为“茗战”，宋朝称作“斗茶”。 …...- 0
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佛教与瑜伽
图文均来自于网络 仅供学习参考 佛教与瑜伽的关系，究竟是怎样的？随着瑜伽的日益流行，越来越多的人想知道这个问题的答案。 近年来，瑜伽在世界各地都方兴未艾，成为人们所熟知的健身运动。但是，真正的瑜伽并非只是一套流行或时髦的健身运动这样简单。瑜伽是一种非常古老的修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保…...- 0
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构图：精微摄影课堂
很多朋友都反映我几乎只用花儿苔苔做模特，其实不是。今天我就拿给另一位好友模特拍的照片做例子，来简单的聊一聊外拍摄影中的构图。 这里主要讲讲外拍人像中的构图，一是相对于在摄影棚里拍摄，我更喜欢外拍的随机性，二是大多数的朋友给家人和朋友外拍照片的机会更多。 暂时先不去具体的讲那些基本的美学构图方法，比如三分法，黄金分割法，对角线法，S型法，螺旋曲线法等等。今天主要从个人主观上聊聊…...- 0
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重庆千余名高三学子集体练瑜伽迎高考！
前天下午，在重庆铁路中学操场，伴随着缓缓响起的轻柔音乐，千余名高三学子依次排开，在四位美女教师的带领下，一起练习高考减压瑜伽，平心静气迎接即将到来的高考。 1千余名学子集体练瑜伽 “屈右膝，左腿伸直，双臂打开……”26日下午，重庆铁路中学的操场很壮观，很震撼：千余名高三学子静静地坐在瑜伽垫上，气定神闲。舒缓的音乐在静默中缓缓地流淌…… “呼吸，深呼吸！”台上的瑜伽教练余鹰一边喊着舒缓的口令…...- 0
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拉丁美洲首位马格南摄影师,街头纪实摄影的传奇
塞尔吉奥·拉莱是拉丁美洲首位马格南摄影师，他被誉为智利摄影的国宝，在他富有传奇色彩的一生中，他终日流浪，从未公开举办影展，在他去世后的一年，法国阿尔勒摄影节为他举办大型回顾展，这样的一位街头流浪摄影家的名字成为了摄影界的焦点。 动荡的生涯 塞尔吉奥·拉莱的成长环境十分优秀，年轻时的拉莱是一个“富二代”，他家庭殷实，父亲是智利的文化名人、著名的建筑师，圣地亚哥的一条主要街道以这一人才辈出的姓氏命名。…...- 0
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奎亚：抵御疾病及增强心脏功能
夏季是阳气最盛的季节，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。 夏天的特点是燥热，“热”以“凉”克之，“燥”以“清”驱之。清燥解热是夏季养生的关键。 盛夏酷暑，人易感到困倦烦躁，闷热不安。如能做到到神清气静和。即可养心。切忌暴怒，以防心火内生。 夏季是心脏病的高发期，中医认为“心与夏气相通应”心的阳气在夏季最为旺盛。此季节需注意心脏的养生保健，也更重在精神调摄，保持愉快而稳定…...- 0
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高考减压新招：亳州这所学校1300多高三学生集体练瑜伽！这场面…
4月18日，高三学生正在瑜伽老师的带领下练习瑜伽。当日， 亳州一中南校邀请市瑜伽协会的10多 位指导老师带领1300多名高三学子一起练习高考减压瑜伽，平心静气迎接即将到来的高考。...- 0
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毫无个性，是中国人的大病（木心）
木心： 我们的国民性伟大的宝塔，旁边没有别的宝塔。……斯宾诺莎、达·芬奇、亚里士多德，一个人代表一个时代。也有一群人，成就文学艺术上的时代星座——请注意用词，我不用“流派”。星星是发光的，每个艺术家已经是星星了，同样能光辉灿烂，照亮时代。靠宗教，靠政治，都不能拯救人性，倒是只有文学和艺术。索性讲纪德。他的名言：“担当人性中最大的可能。”……我记住这句话时，十七八岁，一辈子受用不尽。……五十年来，我…...- 0
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湿版摄影-儿童肖像 | Jacqueline Roberts
这位意图在数码时代复兴19世纪古老摄影术的艺术家，多以孩子作为她的拍摄主题，她爱孩子们，正是因为他们的原始、未经污染，以及对世界的不妥协。而湿版摄影的表现手法，将孩子们青春期的心理和情感过渡表现得更加迷离而梦幻。...- 0
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玛格南从来不只有男摄影师
她生于奥地利，成长于二战的动荡年代，但在她所摄的照片中，却找不到死亡与毁灭的恐怖场景。在她的照片中，有赫本小黑裙的优雅、盛大的上流社会舞会，她的作品更像是上世纪50年代的窗口，展现着当时最美好的一面。 她一生立志推广和支持女性摄影。她去世后马格南图片社设立了英格•莫拉丝奖，专门奖励30岁以下的女性摄影师。值得一提的是2011年北京的陈哲凭借作品《蜜蜂》获得该奖。 玛格南从来不只有男摄影师 英格•莫…...- 0
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良辰当五日，悠然觉粽香。
又是一年的端午了，去年发了一篇关于端午知识的小文章，只读文字，不闻粽香，好像始终感觉欠缺了些什么。于是今年的端午约上了小伙伴们，在荆州和武汉两地各举办了一场亲手包粽子的活动。有可可大师独特的配方，超凡的指导，有云观花道的潇予老师带来的花道，还有觉茶道汪云老师亲制的好茶。清香扑鼻的野生一叶兰，斑兰。如湘妃竹般的雅致。潇予老师带来了鲜花找个老陶罐，先将鲜花养好。取几枝备粽叶好开心调馅料边包粽子边闲聊开…...- 0
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两个WordPress共享同一个用户数据库表教程
关注尝试了WordPress的Multisite功能，分别以Sub directory和Sub domain的形式分别各自试了一次，发觉，WP一旦开启了Multisite以后结构变得复杂了很多，而且不够稳定，数据库表也一下子飙升了很多，显得非常臃肿，显然这个并不是我所要的效果，于是经过整个周末的来回尝试，最后放弃了Multisite的形式，还是全新安装了一个WP，经过反复调试，已经可以运行。两个完…...- 0
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秋分如何调养精神和脾胃
“斗指己为秋分，南北两半球昼夜均分，又适当秋之半，故名也。”太阳黄经为180度，阳历时间为每年的九月二十二至二十四日。按旧历说，秋分刚好是秋季九十天的中分点。正如春分一样，阳光几乎直射赤道，昼夜时间的长短再次相等，可以说秋分是一个相当特殊的日子。从这一天起，阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移，北半球开始昼短夜长。...- 0
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智利摄影界国宝，拉丁美洲首位马格南摄影师
“一张好照片来自于一个优雅的状态。当优雅从一些约定俗成的法则中，解放出来以后，本身就能充分地自我表达，就好像一个孩子在早年刚开始接触现实一样自由。（而摄影师的）游戏就是要在这块矩形图里做文章。” ——塞尔吉奥·拉莱...- 0
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10组经典儿童瑜伽动作，在家也能动起来！
其实瑜伽无论对成人还是对孩子，都不应该是以动作的难度为主导。而应以呼吸为主导，循序渐进，舒适而放松。对于儿童来说，更应如此，切不可过分要求动作是否标准到位，应更多注重姿势让身体感到舒适，放松即可。 整理于网络，图文版权归属于原作者，以下仅限于交流。 一、山 式 Moutain Pose 这是一组简单但是非常有利于塑造体形以及促进身高的动作，还可以加强腿部肌…...- 0
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清异录(上卷)
《清异录》二卷，宋陶谷撰。谷字秀实，邠州新平人。本唐彦谦之孙，避晋讳，改陶氏。仕晋为知制诰，仓部郎中。仕汉为给事中。仕周为兵部侍郎，翰林承旨。入宋仍原官，加户部尚书。事迹具《宋史》本传。是书皆采摭唐及五代新颖之语，分三十七门，各为标题，而注事实缘起于其下。陈振孙《书录解题》以为不类宋初人语，胡应麟《笔丛》尝辨之。今案谷虽入宋，实五代旧人，当时文格不过如是，应麟所云良是。惟谷本北人，仅一使南唐，而花…...- 0
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阿根廷摄影师PedroLuis Raota黑白人文作品
他镜头里有一种摄人心魄的力量， 如同一首首叙事诗， 不断被世人传唱。 PedroLuis Raota 大师是一面镜子 他，年仅24岁声名鹊起， 得到摄影界广泛关注， 被认为世上最优秀的10位摄影师之一， 曾获各类奖项超过3000种。 却异常低调沉寂， 在我们眼里好似默默无闻之辈。 他的作品被誉为深刻的现实主义， 又不失温情的人文关怀， 如一首首叙事诗，被…...- 0
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清异录(下卷)
《清异录》二卷，宋陶谷撰。谷字秀实，邠州新平人。本唐彦谦之孙，避晋讳，改陶氏。仕晋为知制诰，仓部郎中。仕汉为给事中。仕周为兵部侍郎，翰林承旨。入宋仍原官，加户部尚书。事迹具《宋史》本传。是书皆采摭唐及五代新颖之语，分三十七门，各为标题，而注事实缘起于其下。陈振孙《书录解题》以为不类宋初人语，胡应麟《笔丛》尝辨之。今案谷虽入宋，实五代旧人，当时文格不过如是，应麟所云良是。惟谷本北人，仅一使南唐，而花…...- 0
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舌尖上的诗经
读诗经的时候 会看到很多花草瓜果的名字 虽然很多字不认识 但看起来都是很好吃的样子啊 那个乱世饥荒的时代 看到漫山遍野的野花野草 先辈们第一时间想到的 肯定跟我们一样的 就是：哪种比较好吃？ 所以诗经里提到的植物，几乎都是很好吃的～ 图文版权归属原作者，仅限交流学习 桃之夭夭，灼灼其华 《国风·周南·桃夭》 三月，桃花开时，鳜鱼正值肥美。 经过漫长冬季的蛰伏，开春气温回升，水族们…...- 0
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最全摄影书推荐（附700本PDF版打包下载）
底部有700本PDF电子书福利哟 摄影书单目录 3D立体摄影 1.《3D电影摄影基本技术操作参数的选择与计算方法》 2.《3D立体摄影》沙雅魔鬼林-朱钢 创意摄影 1.《顶尖视觉创意》.[德]马利奥·普里肯.扫描版 2.《摄影艺术与设计创意手册》 动物摄影 1.《鸟类摄影的艺术》 儿童摄影 1.《爱孩子爱摄影》(儿童摄影） 2.《六招拍儿童》 3.《数码摄影工坊—儿童摄影》 4.《专业儿童人像摄影…...- 0
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格物粗谈-苏轼
《车马有行色厚制川几剑祠片师怛讯阖碧圄》 今见将首途者多云车马有行色按载子称柳下季逢夫子日盗跖所回云此也意者以其市有尘而马意殆今有涉远而来者用此山牟南华既北僻往咸所观习奚不根其文意而正其讹欤本驳其诞欤 《不拜单于》 过佩儒虚舟作苏武不拜单干赋尔水童雅时便熟讽咏至于垂白莫悟赋题之误抑皆谥写升在甲第何不详臾汉正传不拜单于是郑众非苏武也余宗人翰蒙求亦明言苏武持节郑众不拜规梁元帝亦蓍论曰汉世衔命匈奴困而不…...- 0
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湿版摄影的艺术人像作品
荷兰摄影师 Alex Timmermans 钟情于古典的湿版摄影术，虽然这种摄影技术需要大量时间来拍制一张作品，也会受到不同因素影响成像，但是这就是湿版摄影的魅力，单纯的看着显影的过程已经让他觉得很美好。 上图是其中一幅近期作品，以 12″ Hermagis Petzval 拍摄，300mm、f4，尺寸 26.5 x 26.5 cm，大家可以看看以下拍摄情况︰ 以下是摄…...- 0
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旗袍如何穿得好看得体
现在的旗袍，少了几丝隆重正式，多了几分随意闲适，大可不用一提旗袍就抱着只能欣赏远观的态度，敬而远之。在穿着旗袍的时候，要想将旗袍穿得更得体，需注意7个细节。 穿旗袍体型不能太瘦 现在的人追求以瘦为美，很多人更是拼了命的减肥，但是过度减肥不仅对身体不好，而且从美观上来讲，太瘦的人反而只有骨感了。穿旗袍就适合稍微圆润一点的身材。 穿旗袍要淡妆，不适合浓妆、夸张妆容 脸部适当淡妆修饰更能凸现穿着旗袍的美…...- 0
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瑜伽走进中学，千余名高三学生练瑜伽减压迎高考。
最近，第一新闻发布的“高中同学练瑜伽，缓解减压迎高考”的新闻，又引起大家对考生如何减压的关注。对于现在学习压力越来越大的孩子们，如何卸压，才是当前最重要的任务。 为了缓解学生高考前的紧张压力，汉中市汉台二中、一职中专组织近三百名高三学生参加缓解考前压力的专场瑜伽公开课。， 绿茵草坪、阳光普照，人与大自然的亲密接触，配合瑜伽体式，盘腿、展臂、呼吸、调息、专注力等一系列动作在老师的引导下有序地进行…...- 0
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拍摄灵魂的大师 | 尤素福·卡什
尤素福·卡什 Yousuf Karsh （1908.12.23~2002.7.13） 又译：优素福·卡什 “ 我的第一兴趣是 拍摄内心、意念、以及精神 甚至超过名气与谦逊 ” －Yousuf Karsh 美籍加拿大人 是一位享誉国际的肖像摄影家 20世纪享誉世界的人像摄影大师 专拍时代脸孔的巨匠 拍摄了数以百计20世纪重要人物的肖像 包括著名的政治家、作家、诗人、音乐家 画家、演员以及普通民众等 …...- 0
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有一种旗袍美，叫邓丽君
她好似从《诗经》中缓缓走来。她的歌声，像拂过午后湖水的清风，像从云层中渐行渐远鸟儿，像往事蔓延过青藤的月光，就这样，往事在她的歌声里，一页页被掀开，然后慢慢洇湿、感动……邓 丽 君有华人的地方就有邓丽君的歌声，唱过唐诗唱过宋词的邓丽君与旗袍也有不解之缘，在她的演出服里，旗袍占了多数。她成全了它的美丽，它成就了她的传奇。说起旗袍，已逝的邓丽君可走在流行尖端，70、80年代就曾穿着七彩珠片刺绣成凤凰的…...- 0
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调鼎集
调鼎集，全十卷，是清代中期的烹饪书，是厨师实践经验的集大成。一般认为,本书作者是《扬州画舫录》卷九中提到的扬州盐商童岳荐,该书原名为《童氏食规》或《北砚食单》(北砚是童岳荐的字)。但也有人认为,该书是后人在乾隆三十年(1765年)之前成书的《北砚食规》基础上,作了大量增补后写成的。由于赵学敏的《本草纲目拾遗》中引用了《北砚食规》的内容,所以如果根据过去的观点,就等于说该书是1765年以前成书的。而…...- 0
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用自制简陋相机成为一代大师的他
关注 [mp3t track="http://m10.music.126.net/20181124111904/29c87bc757aaf44dabfb8115795ca56a/ymusic/06af/f581/2188/1097d0e089a04a6455735e475ed7738d.mp3" title="May it be!"] 街上行走的女人 泳池边…...- 0
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