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白露养生攻略
白露节气养生秋风何冽冽，白露为朝霜 白露，凉风将至，寒蝉将鸣，正是仲秋之始。据《月令七十二候集解》记载：“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也。”白露前后，夏季风逐渐削弱，冷空气转守为攻，初秋残留的暑气仍未消散，秋燥却日渐明显。是以白露养生不仅要预防季节性疾病，还要滋阴益气防燥病。 衣白露身不露，寒露脚不露 图源丨网络谚语有云：“白露身不露，寒露脚不露”，旨在提醒人们白露一…...- 1
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吃货吴承恩在《西游记》里隐藏的素食菜谱
很多人熟悉的电视剧《西游记》其实并不简单是一部明朝小说！总长度一百回的《西游记》明明是在描写四个素食者的修行之旅嘛！不过今天我们不谈修行，只谈吃素的主人公，以及他们在古代都吃了些什么好吃哒！说实话，看完这本书后，顿时觉得古代的素食产业很发达呢~ 素食四人组打怪取经之余不忘大快朵颐 ▼ | 第十二回 | 玄奘秉诚建大会 观音显象化金蝉 玄奘出发前，太宗敬素酒 玄奘道：“陛下，酒乃僧家头一戒，贫僧自为…...- 0
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Paolo Roversi | 我的影室是为机遇，梦想，虚构的流行准备的地方
Paolo Roversi Paolo Roversi 出生于1948年， 20岁时开始摄影师职业生涯，专注于人像摄影。 1973年， 他离开故乡意大利，定居巴黎， 开始涉足时尚摄影， 成为意大利版、美国版、英国版、 法国版、日本版《Vogue》杂志的密切合作者。 1980年， 宝丽来推出8×10英寸的大画幅相机， 迅速成就了Roversi的摄影风格。 Paolo Roversi 是世界 TO…...- 0
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用一生Diss修图的摄影师，让潮流重回不修片的时代丨Peter Lindbergh
HPA/拍照五分钟，修图两小时，你看到的究竟是照片还是照“骗”？！时装摄影师 Peter Lindbergh 是当今时装摄影界和时尚界最响亮名字之一，而他最有名的是承诺绝不对照片做任何后期！ 影师：Peter Lindbergh 1944年，Lindbergh 出生于靠近波兰边境的刚战败不久的东德，童年则在西德一个叫做 Duisburg（杜伊斯堡）的小镇度过。Duisburg 地处鲁尔煤矿的中心地…...- 0
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让孩子秒懂的24节气超赞动图，孩子涨知识，家长看了也喜欢
24节气包含了古人对大自然无穷的智慧总结，总结了各个节气的气候特点和主要农事活动 。趁着今天，跟着我们一起来看看二十四节气里的传统知识！ 1、立春 立春：又称“打春”，“立”是开始的意思，立春即春季的开始，所谓“一年之计在于春，一日之计在于晨”就是这个意思。古代春节就是立春这一天，民国时袁世凯颁令将春节定为农历正月初一，但生肖仍以立春日开始计算。立春一般在阳历的2月4日前后，正好赶上六九，民间又有…...- 0
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霜降小食谱
#霜降#是秋天的最后一个节气，此时，一方面秋之旬味集体上市，适于开怀大吃，另一方面人看到树叶凋零，容易伤春悲秋。但值得喜悦的是，秋老虎威力骤降，秋高气爽，广州最舒服的时节即将到来。 西红柿煲花菜 食材 花菜、西红柿、红肠 作法 1西红柿红肠都去皮，西红柿切小块、红肠切条。 2 花菜过水沥干备用。 3 开炒锅爆香红肠，下西红柿和盐焖出汁后下菜花，再焖2分钟上碟。 花菜似乎经过游历，略感风尘味了。 …...- 0
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冬至饮食小搭配
桂花红枣糯米粥 具有化痰散瘀、防止口臭，润心肺，生津液，悦颜色，通九窍，具有滋补身体和养颜美容功效。 1.准备食材：桂花用糖拌好，糯米洗净浸泡1个钟头,红枣洗净 2.取砂锅，放适量清水，放下糯米，大火煮开 3.红枣用开水焯5分钟，捞出 4.放入砂锅，与糯米一起用小火炖40分钟 5.放入桂花，小火炖5分钟，放入冰糖即出锅食用 甜心番薯 “冬至有霜年有雪”，打过霜的胖圆的番薯从地里掘出来，被切成大块，…...- 0
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拉丁美洲首位马格南摄影师,街头纪实摄影的传奇
塞尔吉奥·拉莱是拉丁美洲首位马格南摄影师，他被誉为智利摄影的国宝，在他富有传奇色彩的一生中，他终日流浪，从未公开举办影展，在他去世后的一年，法国阿尔勒摄影节为他举办大型回顾展，这样的一位街头流浪摄影家的名字成为了摄影界的焦点。 动荡的生涯 塞尔吉奥·拉莱的成长环境十分优秀，年轻时的拉莱是一个“富二代”，他家庭殷实，父亲是智利的文化名人、著名的建筑师，圣地亚哥的一条主要街道以这一人才辈出的姓氏命名。…...- 0
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惊蛰|桃始華，仓庚鸣，鹰化为鸠。
（此图左部分文字为春分内容） （此图左部分文字为惊蛰内容） 桃始華，易通卦騐，驚蟄，大壮初九，候桃始华，不华仓库多火。 仓庚鸣，邓康成注：仓庚，驪黄也，方言云：齐人谓之搏黍。 鹰化为鸠，邓康成注：鸠,搏穀也。孔颖达疏，或以为此鸟鸣则布种其穀云。 惊蛰，二月节。《夏小正》曰正月启。蛰，言发蛰也。万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。桃始华。桃，果名，花色红，是月始开。仓庚鸣。庚亦作鶊，黄鹂…...- 0
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秋分如何调养精神和脾胃
“斗指己为秋分，南北两半球昼夜均分，又适当秋之半，故名也。”太阳黄经为180度，阳历时间为每年的九月二十二至二十四日。按旧历说，秋分刚好是秋季九十天的中分点。正如春分一样，阳光几乎直射赤道，昼夜时间的长短再次相等，可以说秋分是一个相当特殊的日子。从这一天起，阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移，北半球开始昼短夜长。...- 0
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精微生活-秋
经过了春天、夏天的生发，辛勤的劳作后进入了秋天，这是一个收的季节。我们不仅仅要在工作上取得收获，在自己的身心上也应该有所收敛。收回发泄在外面的阳气和能量;将我们的心神、心思也要收一收，让心神回归我们的身体。 伴随着丹田体式和脊椎体式的穿越，把我们的呼吸和脊椎调整到最佳的状态。依顺节气，通过相应的瑜伽套组、健康的饮食来调整我们的身体。禅茶花香、优雅仪态、廿四雅集，来丰富我们多彩的生活。 瑜伽穿越 …...- 0
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精微生活-夏
伴随着丹田体式和脊椎体式的穿越，把我们的呼吸和脊椎调整到最佳的状态。依顺节气，通过相应的瑜伽套组、健康的饮食来调整我们的身体。禅茶花香、优雅仪态、廿四雅集，来丰富我们多彩的生活。 瑜伽穿越 丹田体式40天穿越 >> 心脏套组 >> 脊椎体式40天穿越 >> 心脏套组 其它内容 //禅茶花香 //健康饮食 //优雅仪态 //心理课堂 //廿四雅集 课…...- 0
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精微-小满节气生活
小满| 夜莺啼绿柳，皓月醒长空。 最爱垄头麦，迎风笑落红。 《小满》 认识小满 农历四月廿六至五月初四。四月中。小满，物出成不满足：麦已灌浆，青绿麦风冉冉，已有了嫩颗香甜，但麦熟还早。【天】关于节气 苦菜秀：淮南子注，苦菜味苦，感火之为而成。 靡草死：邓康成注，靡草葶苈之属。孔颖达疏，以其枝叶靡细故云靡草。 麦秋至：集说秋者，百谷成熟之期，此于时虽夏，于麦则秋，故云麦秋也。 【地】关于饮食 宜：以…...- 0
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立春
东风解冻：淮南子注：东方木火母也，气温，故东风解冰冻也，孔颖达疏：正月中气之时。 蜇虫始振：蜇虫得阳气，初始振动，至二月乃大惊而出，对二月故云‘始振’。 鱼陟负冰：广义注：鱼冬则气在，气在腴故降，春则气在背，故升。 茶花香 立春时天地阳气发生，与肝相应，人易暴怒、易感忧郁，而一杯暖暖的茉莉花茶，可安情绪，舒缓神经。因为茉莉花有理气开郁、避秽和中的功效，可清肝明目、生津止渴、通便利水、…...- 0
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奎亚：抵御疾病及增强心脏功能
夏季是阳气最盛的季节，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。 夏天的特点是燥热，“热”以“凉”克之，“燥”以“清”驱之。清燥解热是夏季养生的关键。 盛夏酷暑，人易感到困倦烦躁，闷热不安。如能做到到神清气静和。即可养心。切忌暴怒，以防心火内生。 夏季是心脏病的高发期，中医认为“心与夏气相通应”心的阳气在夏季最为旺盛。此季节需注意心脏的养生保健，也更重在精神调摄，保持愉快而稳定…...- 0
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春分|元鸟至，雷乃发声，始电。
（此图左部分文字为惊蛰内容） （此图左部分文字为春分内容） 元鸟至，邓康成注：元鸟，燕也。燕以施生时来巢人堂宇而孚乳，娶嫁之象也。 雷乃发声，孔颖达，疏：雷是阳气之声，将上与阴相冲。蔡邕云：“季冬雷在地下，则雉应而雊。孟春动於地之上，则蛰虫应而振出。至此升而动於天之下，其声发扬也。 始电，孔颖达，疏：电是阳光，阳微则光不见，此月阳气渐盛，以击於阴，其光乃见，故云“始电”。 春分，二月中。分者，半也…...- 0
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【冬至】蚯蚓结，糜角解，水泉动。
以下图文源自网络 采编以供学习 【冬至】蚯蚓结，糜角解，水泉动。 中国古代将冬至分为三候：“一候蚯蚓结；二候麋角解；三候水泉动。”传说蚯蚓是阴曲阳伸的生物，此时阳气虽已生长，但阴气仍然十分强盛，土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体；麋与鹿同科，却阴阳不同，古人认为麋的角朝后生，所以为阴，而冬至一阳生，麋感阴气渐退而解角；由于阳气初生，所以此时山中的泉水可以流动并且温热。 孔颖达 疏 结犹屈也，蚯蚓出…...- 0
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难得一见：一代风骚才俊与他的二十四节气图
今日大雪，至此而雪盛也。冷是越来越冷了，但也还未见到雪。 为啥一天都过完了才发文呢？完全是为了集齐这难得一见的“二十四节气图”。 先看看今日的“大雪”图吧。 鹖鴠不鸣：吕氏春秋注，鹖鴠山鸟阳物也，是月阴盛，故不鸣也。 PS：鹖鴠鸟就是寒号鸟，却是至阳之物，本月阴盛，连寒号鸟都不叫了。冷啊 虎始交：吕氏春秋注，虎乃阳中之阴也，阴气盛，以类发也。 PS:本以为老虎该是至阳之物了，不过极阳生阴，老虎是阳…...- 0
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舌尖上的诗经
读诗经的时候 会看到很多花草瓜果的名字 虽然很多字不认识 但看起来都是很好吃的样子啊 那个乱世饥荒的时代 看到漫山遍野的野花野草 先辈们第一时间想到的 肯定跟我们一样的 就是：哪种比较好吃？ 所以诗经里提到的植物，几乎都是很好吃的～ 图文版权归属原作者，仅限交流学习 桃之夭夭，灼灼其华 《国风·周南·桃夭》 三月，桃花开时，鳜鱼正值肥美。 经过漫长冬季的蛰伏，开春气温回升，水族们…...- 0
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100张黑白情绪大片，教你怎么拍情绪人像
此次精选的是位于纽约的时尚摄影大师：Patrick Xiong 黑白情绪人像作品。作品情绪盎然，而富有故事韵味。 这一次的100张作品分享合集主要讲的是手部美姿与情绪的组合搭配，敬请欣赏！...- 0
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百图民国范儿
民国人的精神、气节、面貌、习性、礼仪，因之而带有“民国范儿”。既便在老相片中发黄，仍一望可知。 ——陈丹青 民国时代虽然社会政治上动荡不堪， 却是人文精神和思想解放之蓬勃盛世。 在新旧文化、东西文化的碰撞与交融中， 中国历史上第一次出现了“人的觉醒”， 觉醒之后的中国人，尤其是知识青年， 便奋起追求活得美、活得有趣、活得漂亮、活得有价值。 于是纷纷尚人格、尚风骨、尚教养、尚自由、 尚平等、尚率真、…...- 0
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昆达里尼─七脉轮全面指导（建议收藏）
关注公众号 想像你的脊椎是一棵树干，长出了七朵上升的花（脉轮）。这些花是打开或关闭的，取决于你的健康、心理倾向与宇宙沟通的能力。 这些花散发出独特的能量、独特的个人频率，但它们彼此与更大的宇宙深深地相互关联着。 海底轮：根脉轮 (ROOT CHAKRA) 如果顶轮是昆达里尼的超人，那么海底轮就是个低下的人。但是，不要让这个卑微的内涵欺骗了你，让你以为海底轮就不那么重要，甚至不那么强大。毕竟，没…...- 0
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昆达里尼瑜伽解剖学-论丹田
丹田Navel Point The Navel Point（丹田）是身体中的一个能量转换中心，这个中心是属于以太范畴的，处于肚脐以下几英寸的部位在下端脊椎的前方，这是一个生命力的连接。因为其中附带了72000根纳地的开端，也当然包括了72条活力纳地。 YOGI BHAJAN论丹田 在丹田下面有一种非常强大的精神力量。它象一条眼镜蛇那样躺在那儿，而当它苏醒过来的时候它会向上穿过身…...- 0
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读书的女子原来这么美
#读书# 不仅为了活着，更是在世人眼中一种美的享受。如果说女人为了点缀这个世界而诞生的，那么读书中的女子更是美中极品。我喜欢读书，喜欢爱读书的女人。 爱读书的女人， 幽雅的谈吐超凡脱俗， 清丽的仪态无需修饰， 那是静的凝重，动的优雅； 那是坐的端庄，行的洒脱； 那是天然的质朴与含蓄混合…… 女人读书是为了愉悦身心， 陶冶情操，像似一首诗， 清新素净非常可爱。 书能够影响人的心灵， 人的心灵和人的气…...- 0
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瑞典摄影大师的黑白经典
Georg Oddner，乔治·奥格纳，1923年出生，在瑞典马尔默生活和工作。从爵士鼓手开始，他的摄影师生涯开始于20世纪50年代。格奥尔格·奥德纳是世界公认的瑞典摄影师之一。...- 0
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名画中的摄影构图
1.三角式构图 代表人物：欧仁·德拉克罗瓦（Eugène Delacroix） 油画《自由引导人民》 又名《1830年7月28日》，描写了当时巴黎人民反对波旁王朝而奋起战斗的场面。德拉克洛瓦本来对政治不感兴趣，然而1830年7月的战斗深深打动了画家，正义感和人民斗争的热情促使他决心将这一切创作为一幅作品。 欧仁·德拉克洛瓦 - Eugène Delacroix，自由引导人民（1830年7月28…...- 0
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一起来膜拜这17位世界著名人像摄影大师！
正如苏珊·桑塔格说的那样，“所有的图片都渴望被人纪念——甚至永不遗忘”。 在这里，我们推荐17位风格迥异的世界著名人像摄影师，如果你也对人像摄影有点兴趣的话，可以看看他们的作品，希望会对你有所启发。...- 0
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马格南图片社里的巨星超模到底有多美！？
她是历史上第一个一年赚取10万美元的模特，披头士为她写歌；她是著名摄影大师理查德·阿维顿 (Richard Avedon) 的缪斯，也曾师从著名战地摄影师卡帕学习摄影，成为马格南图片社的成员。她是苏茜·帕克，美得不可方物。虽然她已经离开了这个世界，但是她的美丽却随着照片一起，成为了时尚界的传奇。...- 0
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粗颗粒的黑白人像 忧郁气质的视觉哲学
Hannah & Joel是来自比利时的摄影师二人组合。在巴黎相遇后，为大家各自执著的艺术情感所吸引，晋而开始合作进行一些拍摄计画。虽然把模特儿拍得阿娜多姿并不难，但又有多少张照片能够让观者目光停留下来，久久观望并留在脑海？其实，用来表达作品的工具并不重要，重要的始终是照片的内容及拍摄者的心态。Hannah & Joel拍摄的fashion照片，不单单是衣服或是饰品，而是一种精神，…...- 0
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充满故事性的黑白人像摄影
曼彻斯特的摄影师李杰弗里斯（Lee Jeffries），走遍世界各地拍摄他所接触到的在街道上的人，特别是那些无家可归的人。 在拍摄之前他会花时间去了解每个人，在欣赏他的作品时，我们总会不自觉地在这些鲜明的肖像里寻找每一个人的生活细节，以及猜测他们的生活经历。 这就是充满故事性的人物肖像摄影，这就是成功的人物肖像摄影。...- 0
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用自制简陋相机成为一代大师的他
关注 [mp3t track="http://m10.music.126.net/20181124111904/29c87bc757aaf44dabfb8115795ca56a/ymusic/06af/f581/2188/1097d0e089a04a6455735e475ed7738d.mp3" title="May it be!"] 街上行走的女人 泳池边…...- 0
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黑白de色彩
在网上闲逛时找到一个国际儿童摄影比赛的网站，跟其他比赛不同的是这是一个针对黑白摄影的，这个奖项是从2014年开始，每年举行两次，选了一些这个比赛2016年下半年的获奖作品。...- 0
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探索独特的人像拍摄之道
今天，我们用大师们的影像为你开启灵感与技巧世界的大门，帮助你探索适合自己独特的人像拍摄之道。不过，首先我们要明白一件事：人像，不是拍摄「有人」的照片，而是拍摄「关于人」的照片。...- 0
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