
一共7篇文章
专题:第32期
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体式精选 | 跟Guru Prem Singh 学做脊柱弯曲Spinal Flex
脊柱弯曲又叫骑骆驼式,是昆达里尼瑜伽最基本最常用的体式之一。但越是简单基础的东西往往越是蕴含着深刻的智慧。 据说Yogi Bhajan经常说的一句话就是“You are as old as your spine.” 你的脊柱决定了你的年龄。也.... kingwise- 40
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每天10分钟,让你远离颈椎病的困扰。
从这一期开始,精微生活会不定期的发布免费的瑜伽视频教学,通过一些简单易学的瑜伽动作,来改善生活中常见的身体健康的困扰。 第一期:每天10分钟,让你远离颈椎病的困扰。 (以上视频说明:此视频为动.... kingwise- 212
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