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精微-小满节气生活
小满| 夜莺啼绿柳，皓月醒长空。 最爱垄头麦，迎风笑落红。 《小满》 认识小满 农历四月廿六至五月初四。四月中。小满，物出成不满足：麦已灌浆，青绿麦风冉冉，已有了嫩颗香甜，但麦熟还早。【天】关于节气 苦菜秀：淮南子注，苦菜味苦，感火之为而成。 靡草死：邓康成注，靡草葶苈之属。孔颖达疏，以其枝叶靡细故云靡草。 麦秋至：集说秋者，百谷成熟之期，此于时虽夏，于麦则秋，故云麦秋也。 【地】关于饮食 宜：以…...- 0
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茶会，怎么能是一件单调乏味的事情？
╱秋风陪细雨，茶点伴茗香╱ 茶会，怎么能是一件单调乏味的事情？ 宫乐图（会茗图） 唐 ▶有才艺的小伙伴们赶快交流起来！ 唐代美女们使用的是“煎茶法”，茶桌中央放置着别致的茶釜和煮好的茶汤。香茶品起来，小才艺表演起来，时光多欢乐！ 斗茶图卷（唐）阎立本 ▶好茶斗起来！ 斗茶兴起于中国唐代，成为“茗战”，宋朝称作“斗茶”。 …...- 0
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充满故事性的黑白人像摄影
曼彻斯特的摄影师李杰弗里斯（Lee Jeffries），走遍世界各地拍摄他所接触到的在街道上的人，特别是那些无家可归的人。 在拍摄之前他会花时间去了解每个人，在欣赏他的作品时，我们总会不自觉地在这些鲜明的肖像里寻找每一个人的生活细节，以及猜测他们的生活经历。 这就是充满故事性的人物肖像摄影，这就是成功的人物肖像摄影。...- 0
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女摄影师Johanna Knauer的黑白映像
Johanna Knauer，1988年出生的德国女摄影师。80后的她拥有着独特、新颖的创新能力，作品风格神秘而优美。 下面我们精选了由Johanna创作的黑白肖像系列，这组具有艺术气质的作品色调黑暗，画面冷冽而有质感。浓郁的孤独氛围不断蔓延，超越了现实与梦境之间的色彩；而模特所表现出来的优雅气质和丰富的肢体语言、造型力量，也给观众留下深刻的印象。 ...- 0
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精微生活-夏
伴随着丹田体式和脊椎体式的穿越，把我们的呼吸和脊椎调整到最佳的状态。依顺节气，通过相应的瑜伽套组、健康的饮食来调整我们的身体。禅茶花香、优雅仪态、廿四雅集，来丰富我们多彩的生活。 瑜伽穿越 丹田体式40天穿越 >> 心脏套组 >> 脊椎体式40天穿越 >> 心脏套组 其它内容 //禅茶花香 //健康饮食 //优雅仪态 //心理课堂 //廿四雅集 课…...- 0
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同一批次的新会陈皮，为何颜色有“深”有“浅”？
近几年，在大健康的环境氛围下，以及电视剧《狂飙》的加持，新会陈皮市场势如破竹，不断火热。不少新手在选购新会陈皮时，发现同一批的新会陈皮颜色存在深浅差异，对此感到疑惑。 其实，这是一个正常现象。从一颗柑果变成一片新会陈皮，需要经过多道工序和时间沉淀，其中任何一个环节都可能导致颜色出现偏差。01柑果生长位置与气候XIN HUI CHEN PI同一颗柑树上的新会柑果，也会拥有不绝对均匀的颜色…...- 0
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费雯丽：演技与美貌并存的乱世佳人
费雯丽说，假如有来生，她照样只做两件事：一件是「成为一名演员」，一件是「嫁给奥利弗」。这热情美好的女孩，终其一生，追求艺术、追求真爱。为戏而生，为戏而疯。如飞蛾扑火般燃烧了短暂却辉煌的一生。...- 0
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10组经典儿童瑜伽动作，在家也能动起来！
其实瑜伽无论对成人还是对孩子，都不应该是以动作的难度为主导。而应以呼吸为主导，循序渐进，舒适而放松。对于儿童来说，更应如此，切不可过分要求动作是否标准到位，应更多注重姿势让身体感到舒适，放松即可。 整理于网络，图文版权归属于原作者，以下仅限于交流。 一、山 式 Moutain Pose 这是一组简单但是非常有利于塑造体形以及促进身高的动作，还可以加强腿部肌…...- 0
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构图：精微摄影课堂
很多朋友都反映我几乎只用花儿苔苔做模特，其实不是。今天我就拿给另一位好友模特拍的照片做例子，来简单的聊一聊外拍摄影中的构图。 这里主要讲讲外拍人像中的构图，一是相对于在摄影棚里拍摄，我更喜欢外拍的随机性，二是大多数的朋友给家人和朋友外拍照片的机会更多。 暂时先不去具体的讲那些基本的美学构图方法，比如三分法，黄金分割法，对角线法，S型法，螺旋曲线法等等。今天主要从个人主观上聊聊…...- 0
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卜居秘髓.明万历二十三年金陵建阳叶贵近山书舍刻本
此《卜居秘髓》题造福散人輯。全书分前集（图解）上下卷，前有熊维尧撰题卜居秘髓引、论阳宅总断、阳宅大游年。新增上中下三卷，前有袁世振撰题卜宅书引。其主要内容是介绍择地造居、阳宅宫星等。此书应为明万历二十三年金陵建阳叶贵近山书舍刊本。 风水是古时候的人在择地建造居所之时，对气候、地质、地形、环境、景观等因素的综合判断，以及建筑当中种种禁忌的一个纪录。此种学说起源于黄帝时代，至商朝时，在甲骨文中已有大量…...- 0
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Under Skin
天空下着大雨，窗柩滴答滴答，呼啸而过的风声肆意妄为的刮过我的身体。 皮肤在指尖的揉搓中慢慢发红，杏仁油的涂抹如另一个自己，爱抚着全身上下，细枝末节都不愿意错过。 灵魂在指尖下舞蹈着，只是眼前的自己显得尤为的安静，谁能看到起伏隐藏在皮囊里，有双眼睛如影随形踏进这领地，无喜悦，无讶异，对弈的灵动在一声嘶吼中恢复宁静，呼吸片刻停滞。 你存于哪里？...- 0
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《热靴日记 乔·麦克纳利》单灯篇
光线可以是硬的、软的、饱满的、突兀的、刺眼的、讨好的、悦目的、精致的、吵闹的、低调的、粗鲁的、炫目的、明快的、对比的、简介的、空旷的。——挺让人抓狂的吧。 ——《热靴日记》 400mm，欠曝，白炽灯色温。 闪光灯变焦105mm，双份橙色滤光片。最低输出功率只为点缀而不影响曝光，为鳄鱼打眼神光。 快门越慢，整个曝光中环境光的比例就越高，就越能柔化闪光灯的光线。 橙色滤…...- 0
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毫无个性，是中国人的大病（木心）
木心： 我们的国民性伟大的宝塔，旁边没有别的宝塔。……斯宾诺莎、达·芬奇、亚里士多德，一个人代表一个时代。也有一群人，成就文学艺术上的时代星座——请注意用词，我不用“流派”。星星是发光的，每个艺术家已经是星星了，同样能光辉灿烂，照亮时代。靠宗教，靠政治，都不能拯救人性，倒是只有文学和艺术。索性讲纪德。他的名言：“担当人性中最大的可能。”……我记住这句话时，十七八岁，一辈子受用不尽。……五十年来，我…...- 0
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胡萝卜炒肉丁
胡萝卜的营养价值很高，其中胡萝卜素的含量在蔬菜中名列前茅。胡萝卜不宜生吃，炒或者炖要比生吃胡萝卜素吸收率更高，经常食用胡萝卜可以让你的双眼明亮动人，还可以预防癌症哦！ 用料： 胡萝卜、青椒、瘦肉、葱姜蒜、盐、生抽、料酒、生粉、郫县豆瓣酱 流程： 1、胡萝卜洗净去皮切丁，青椒和肉切丁； 2、热锅入油，烧至七八成热下肉丁溜至断生盛出待用； 3、适量加点油，油热后倒入胡萝卜大火快速翻炒至胡萝卜边上变色；…...- 0
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粗颗粒的黑白人像 忧郁气质的视觉哲学
Hannah & Joel是来自比利时的摄影师二人组合。在巴黎相遇后，为大家各自执著的艺术情感所吸引，晋而开始合作进行一些拍摄计画。虽然把模特儿拍得阿娜多姿并不难，但又有多少张照片能够让观者目光停留下来，久久观望并留在脑海？其实，用来表达作品的工具并不重要，重要的始终是照片的内容及拍摄者的心态。Hannah & Joel拍摄的fashion照片，不单单是衣服或是饰品，而是一种精神，…...- 0
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精微生活-秋
经过了春天、夏天的生发，辛勤的劳作后进入了秋天，这是一个收的季节。我们不仅仅要在工作上取得收获，在自己的身心上也应该有所收敛。收回发泄在外面的阳气和能量;将我们的心神、心思也要收一收，让心神回归我们的身体。 伴随着丹田体式和脊椎体式的穿越，把我们的呼吸和脊椎调整到最佳的状态。依顺节气，通过相应的瑜伽套组、健康的饮食来调整我们的身体。禅茶花香、优雅仪态、廿四雅集，来丰富我们多彩的生活。 瑜伽穿越 …...- 0
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两个WordPress共享同一个用户数据库表教程
关注尝试了WordPress的Multisite功能，分别以Sub directory和Sub domain的形式分别各自试了一次，发觉，WP一旦开启了Multisite以后结构变得复杂了很多，而且不够稳定，数据库表也一下子飙升了很多，显得非常臃肿，显然这个并不是我所要的效果，于是经过整个周末的来回尝试，最后放弃了Multisite的形式，还是全新安装了一个WP，经过反复调试，已经可以运行。两个完…...- 0
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拒绝潮湿！快收藏这份陈皮防潮攻略
每年春季的二三月，南方的空气变得潮湿。由于寒冷空气撤退后，湿润气流迅速“返岗”，两广地区的朋友每年都需体会一把“回南天”的威力。 家中存有陈皮的小伙伴更是如临大敌，若保管不当，珍藏的陈皮就有可能出现烧皮、霉变、虫蛀等变质现象。那么春季期间，要如何为新会陈皮打造“防潮保护线”呢？ 01 防潮，需防患于未然 玻璃罐 铁罐 纸箱 布袋 在分析新会陈皮的家庭存放条件时，除了我们常说的“三离”，离墙离地离顶…...- 0
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济南高三女生练瑜伽缓解艺考压力
1月5日，济南50名高三女生在教室内依次排开，在教师的带领下一起练习高考减压瑜伽，为即将到来的考试减压。这50名考生经过礼仪、英语等专业培训之后，将在2月份参加各个高校举行的空乘专业的考试。 ...- 0
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最全摄影书推荐（附700本PDF版打包下载）
底部有700本PDF电子书福利哟 摄影书单目录 3D立体摄影 1.《3D电影摄影基本技术操作参数的选择与计算方法》 2.《3D立体摄影》沙雅魔鬼林-朱钢 创意摄影 1.《顶尖视觉创意》.[德]马利奥·普里肯.扫描版 2.《摄影艺术与设计创意手册》 动物摄影 1.《鸟类摄影的艺术》 儿童摄影 1.《爱孩子爱摄影》(儿童摄影） 2.《六招拍儿童》 3.《数码摄影工坊—儿童摄影》 4.《专业儿童人像摄影…...- 0
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事林广记
《事林广记》是宋元时期流行较广的一部日用类书，题作元代陈元靓编。其内容包含门类广泛：天文历候、地理方国、人事礼仪、官制政刑、宗教占卜、饮食文艺、农林兽畜等，不同时期刊本其内容均有增广和删改。此内含元至顺年间西园精舍和明弘治五年詹氏进德精舍两种刊本。 此书成书约在南宋绍定以后，原本失传，现存元、明两朝和日本刻本多种，都是经过增广和删改的。有别于传统的类书偏重于辞藻诗文等古典的知识，以供文人学士作诗赋…...- 0
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区域曝光法
区 域 曝 光 法 区域系统—第一部分 什么是区域系统 拉尔斯·耶尔博格 区域系统理论是由世界上最著名的摄影家安塞尔·亚当斯创立的。他有很好的观察区分光线得能力，可以在光线最好的时候综合利用他的技术和诀窍，拍出最好的作品。 但是，安塞尔·亚当斯并不赞成“滥用”他的区域系统理论，许多人误解了他的理论，甚至被吹的神乎其神。作为一个老人，他比一般人想的更远。他作为一个摄影家比作一个教师更能胜任，其第一本…...- 0
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《热靴日记 乔·麦克纳利》多灯篇
光线可以是硬的、软的、饱满的、突兀的、刺眼的、讨好的、悦目的、精致的、吵闹的、低调的、粗鲁的、炫目的、明快的、对比的、简介的、空旷的。——挺让人抓狂的吧。 ——《热靴日记》 把两个不装柔光罩的闪光灯都放在柔光屏后，这样的光线软中有硬，有利于表现颧骨的立体感，再请反光板出场消除棱角。 钨丝白平衡使全局偏蓝，红滤色片对局部有选择性的影响，三片橙色滤色片直闪照亮脸部使色温更暖。 两…...- 0
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昆达里尼─七脉轮全面指导（建议收藏）
关注公众号 想像你的脊椎是一棵树干，长出了七朵上升的花（脉轮）。这些花是打开或关闭的，取决于你的健康、心理倾向与宇宙沟通的能力。 这些花散发出独特的能量、独特的个人频率，但它们彼此与更大的宇宙深深地相互关联着。 海底轮：根脉轮 (ROOT CHAKRA) 如果顶轮是昆达里尼的超人，那么海底轮就是个低下的人。但是，不要让这个卑微的内涵欺骗了你，让你以为海底轮就不那么重要，甚至不那么强大。毕竟，没…...- 0
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秋分如何调养精神和脾胃
“斗指己为秋分，南北两半球昼夜均分，又适当秋之半，故名也。”太阳黄经为180度，阳历时间为每年的九月二十二至二十四日。按旧历说，秋分刚好是秋季九十天的中分点。正如春分一样，阳光几乎直射赤道，昼夜时间的长短再次相等，可以说秋分是一个相当特殊的日子。从这一天起，阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移，北半球开始昼短夜长。...- 0
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有一种旗袍美，叫邓丽君
她好似从《诗经》中缓缓走来。她的歌声，像拂过午后湖水的清风，像从云层中渐行渐远鸟儿，像往事蔓延过青藤的月光，就这样，往事在她的歌声里，一页页被掀开，然后慢慢洇湿、感动……邓 丽 君有华人的地方就有邓丽君的歌声，唱过唐诗唱过宋词的邓丽君与旗袍也有不解之缘，在她的演出服里，旗袍占了多数。她成全了它的美丽，它成就了她的传奇。说起旗袍，已逝的邓丽君可走在流行尖端，70、80年代就曾穿着七彩珠片刺绣成凤凰的…...- 0
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秘制红烧肉
红烧肉是大文豪苏东坡的至爱，而且，猪肉能改善缺铁性贫血，还具有补肾养血，滋阴润燥的食疗功效噢！这菜做法很多，每个人都有各自的习惯，有时好吃或不好吃不重要，重要还是跟谁吃。 油料： 五花肉、葱姜蒜、干红辣椒、花椒、八角、香叶、生抽、老抽、盐、冰糖 流程： 1、将五花肉洗净并切块，凉水入锅并放入姜，花椒焯水，捞出清洗沥干待用； 2、热锅入油，加入白糖小火翻炒至冰糖溶化成焦糖色； 3、倒入五花肉翻炒上色…...- 0
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马格南图片社里的巨星超模到底有多美！？
她是历史上第一个一年赚取10万美元的模特，披头士为她写歌；她是著名摄影大师理查德·阿维顿 (Richard Avedon) 的缪斯，也曾师从著名战地摄影师卡帕学习摄影，成为马格南图片社的成员。她是苏茜·帕克，美得不可方物。虽然她已经离开了这个世界，但是她的美丽却随着照片一起，成为了时尚界的传奇。...- 0
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震惊世界的60位摄影大师，和他们划时代的杰作与名言
「摄影是对现实的反省，取景器中停滞的瞬间画面，唤起人们更深层的思索。」 摄影大师 Abbas 的这句话，或许精准概况了摄影对于大多数人而言，所存在的意义。 钢琴家摄影师 Ansel Adams 说：「我们不只是用相机拍照，我们带到摄影中去的是所有我们读过的书、看过的电影、听过的音乐、走过的路、爱过的人。」 每一张照片，都是时光的标本 1 《Prostitute with…...- 0
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警惕：柑橘皮≠陈皮！这些误区你不得不知
随着市场对陈皮养生价值的认知度大大提升，“喝陈皮”已成为国民新养生热潮。而由于砂糖橘、沃柑、甜橙，柚子以及新会柑等都为柑橘属，于是很多朋友就想，既然都是柑橘，那么晒成“陈皮”效果肯定都不差，还不浪费呢！且慢，此橘皮、柑皮、橙皮，与陈皮可大不相同！ 橘皮 橙皮 柑皮 新会陈皮 01 橘、柑、橙，与陈皮的前世今生 柑橘属是个历史悠久的庞大家族，属内的亲缘关系及其复杂。早期陈皮就被列入橘柚项下，在旧文献…...- 0
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重庆千余名高三学子集体练瑜伽迎高考！
前天下午，在重庆铁路中学操场，伴随着缓缓响起的轻柔音乐，千余名高三学子依次排开，在四位美女教师的带领下，一起练习高考减压瑜伽，平心静气迎接即将到来的高考。 1千余名学子集体练瑜伽 “屈右膝，左腿伸直，双臂打开……”26日下午，重庆铁路中学的操场很壮观，很震撼：千余名高三学子静静地坐在瑜伽垫上，气定神闲。舒缓的音乐在静默中缓缓地流淌…… “呼吸，深呼吸！”台上的瑜伽教练余鹰一边喊着舒缓的口令…...- 0
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真的美，是永不言放弃。
心 里 有 束 光 · 眼 里 有 片 海 （图文来源：拾遗 ID:shiyi201633，版权归属作者，仅限交流学习.) 若有诗书藏于心，岁月从不败美人。 她就是郑念，被誉为中国最后的名媛。 01 郑念原名姚念媛，1915年生于北京，长在天津。 祖父姚晋圻，清末民初大儒， 逝世后，时任总统黎元洪明令国史馆为之立传。 父亲姚秋武留日归来，军…...- 0
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红楼梦图咏
此书最初绘制的确切年代难以考证，这书中每一幅图画均附有名人题咏，有些题有纪年，有些则无。其中纪年最早的是姜皋、顾恒、高崇瑚、瞿应绍等人题于丙子年（嘉庆二十一年〉，纪年最晚的是顾顷波题于乙巳年（道光二十五年），前后相差二十九年。在众多题词中，有张问陶题词三篇，均未署纪年，但张问陶去世于甲戌年（嘉庆十九年），可见此书有可能绘制于嘉庆十九年之前，至少这三幅在那时已经完成，时年改琦四十一岁，也正是创作颠峰…...- 0
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名画中的摄影构图
1.三角式构图 代表人物：欧仁·德拉克罗瓦（Eugène Delacroix） 油画《自由引导人民》 又名《1830年7月28日》，描写了当时巴黎人民反对波旁王朝而奋起战斗的场面。德拉克洛瓦本来对政治不感兴趣，然而1830年7月的战斗深深打动了画家，正义感和人民斗争的热情促使他决心将这一切创作为一幅作品。 欧仁·德拉克洛瓦 - Eugène Delacroix，自由引导人民（1830年7月28…...- 0
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瑜伽文字摘录
瑜伽可以教给我们的是，我们的健康和快乐所需要的所有关键因素都已经存在于我们的系统中。我们只需要识别并解决会阻碍这些自然力工作的那些障碍，“像农夫凿开堤坝，让水流入需要灌溉的耕地一样。”不论其年龄、体质和柔韧性如何，这对于任何人都是好消息；只要有呼吸和心灵，就可以有瑜伽。...- 0
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帖在墙上的旗袍，是那么的美。
这第一张据说是林徽因当年自己设计的旗袍手稿。才女果然在旗袍的设计上更加要求体现自身的气质魅力。 旗袍的款式也同样地经历了很多的发展和变化。 从以前的广告，杂志上可以看到，旗袍的确是代表了中国女子独有的时尚与气质。虽然好多烟酒广告，不过看看也是蛮有趣的。 不说别的，好多造型和姿态，现在的人像摄影也还是可以学习的嘛。...- 0
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腊八粥
材 料： 糯米50g，芡实20克，薏米50g，小米30g，花生米50g，核桃2个，黑芝麻10g，红枣5颗，桂圆10颗，红糖、丹桂花酱适量 做 法： 1、芡实、薏米先用开水泡1个小时。 2、核桃去壳取仁。 3、红枣、花生米、核桃、糯米、桂圆用清水洗净。 4、小米和黑芝麻用网筛洗净。 5、将所有材料放入锅内，加入适量清水，开始煮粥。 6、煮好后加入红糖搅拌均匀。 7、装碗，撒上少许丹桂花酱...- 0
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