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冬至饮食小搭配
桂花红枣糯米粥 具有化痰散瘀、防止口臭，润心肺，生津液，悦颜色，通九窍，具有滋补身体和养颜美容功效。 1.准备食材：桂花用糖拌好，糯米洗净浸泡1个钟头,红枣洗净 2.取砂锅，放适量清水，放下糯米，大火煮开 3.红枣用开水焯5分钟，捞出 4.放入砂锅，与糯米一起用小火炖40分钟 5.放入桂花，小火炖5分钟，放入冰糖即出锅食用 甜心番薯 “冬至有霜年有雪”，打过霜的胖圆的番薯从地里掘出来，被切成大块，…...- 0
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甲流来袭不要慌，陈皮防治有妙方
春季昼夜温差大，气候变化较为复杂，天气温暖潮湿致使大量的病毒和细菌繁殖，如今正是流感等传染性流行病的高发期。 近期我国多地流感活动水平上升是由甲型流感病毒中的甲型H1N1亚型所致的，虽有部分省份流感活动高峰已经出现拐点，开始下降，但目前流感整体仍处于高位，个人防护仍不能松懈。 季节性流感也并非只在秋冬季、冬春季流行，我国南方省份在夏季往往也会出现一个夏季流感高峰，一般在6至7月期间达到高峰。 知己…...- 0
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高考减压新招：亳州这所学校1300多高三学生集体练瑜伽！这场面…
4月18日，高三学生正在瑜伽老师的带领下练习瑜伽。当日， 亳州一中南校邀请市瑜伽协会的10多 位指导老师带领1300多名高三学子一起练习高考减压瑜伽，平心静气迎接即将到来的高考。...- 0
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中国古人对色彩的称谓，美到炸裂！
(以下图文源自网络，仅供学习参考！) 中国古人对色彩的称谓 可谓花样繁多 从胭脂到天青，从粉红到黛绿 每一个颜色名称 都凝结着古人的智慧 以及对生活，对大自然的热爱 “ 天青色等烟雨，而我在等你月色被打捞起，晕开了结局” 加上一些传统色彩的名称 歌词也会显得更加诗情画意 胭脂、牙白、朱青 水绿、艾青、黛蓝 古人的这些各式各样的颜色词语 来源于生活，又高于生活 不像现在的年轻人，开口便是 “屎黄色—…...- 0
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伍尔夫、桑塔格、凯鲁亚克等作家的写作忠告：做笔记！
“有风格的写作”意味着什么？对于库特·冯内古特来说，那意味着让一切保持简单而有趣，对于哲学家赫伯特·史宾赛来说，那是获得恰如其分的读者关注；对于E.B.怀特来说，那是既能巧妙地运用简洁而不牺牲美，对于哲学家叔本华来说，赤裸裸的真相是最美的，表达得越简单，它给人留下的印象就越深刻。那维吉尼亚·伍尔夫，菲茨杰拉德，苏珊·桑塔格，凯鲁亚克，博尔赫斯，他们又是怎么想的呢？ 维吉尼亚·伍尔夫 1. 对真理…...- 0
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Saul Leiter | 早期黑白摄影作品
Saul Leiter 索尔.雷特 美国摄影师 1923年-2013年 Saul Leiter以其绘画色彩作品而闻名，但他也拍摄了大量的黑白摄影作品，这些黑白作品引起Howard Greenberg（美国著名的策展人和Howard Greenberg展览馆的创始人）的关注，并为其举办了一场独立的个人展，Greenberg回忆说：“他的作品充满了抒情的浪漫主义，而不是多愁善感。” 安娜…...- 0
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昆达里尼瑜伽解剖学-论丹田
丹田Navel Point The Navel Point（丹田）是身体中的一个能量转换中心，这个中心是属于以太范畴的，处于肚脐以下几英寸的部位在下端脊椎的前方，这是一个生命力的连接。因为其中附带了72000根纳地的开端，也当然包括了72条活力纳地。 YOGI BHAJAN论丹田 在丹田下面有一种非常强大的精神力量。它象一条眼镜蛇那样躺在那儿，而当它苏醒过来的时候它会向上穿过身…...- 0
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良辰当五日，悠然觉粽香。
又是一年的端午了，去年发了一篇关于端午知识的小文章，只读文字，不闻粽香，好像始终感觉欠缺了些什么。于是今年的端午约上了小伙伴们，在荆州和武汉两地各举办了一场亲手包粽子的活动。有可可大师独特的配方，超凡的指导，有云观花道的潇予老师带来的花道，还有觉茶道汪云老师亲制的好茶。清香扑鼻的野生一叶兰，斑兰。如湘妃竹般的雅致。潇予老师带来了鲜花找个老陶罐，先将鲜花养好。取几枝备粽叶好开心调馅料边包粽子边闲聊开…...- 0
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一个犹太摄影师用胶片拍了无数民国美女，美到无可救药！
Sam Sanzetti （1902-1986），生于俄国克里米亚半岛，17岁时乘船只身来到上海。做了5年学徒后，凭借着高超的摄影技术，在上海的摄影界立足。...- 0
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拉丁美洲首位马格南摄影师,街头纪实摄影的传奇
塞尔吉奥·拉莱是拉丁美洲首位马格南摄影师，他被誉为智利摄影的国宝，在他富有传奇色彩的一生中，他终日流浪，从未公开举办影展，在他去世后的一年，法国阿尔勒摄影节为他举办大型回顾展，这样的一位街头流浪摄影家的名字成为了摄影界的焦点。 动荡的生涯 塞尔吉奥·拉莱的成长环境十分优秀，年轻时的拉莱是一个“富二代”，他家庭殷实，父亲是智利的文化名人、著名的建筑师，圣地亚哥的一条主要街道以这一人才辈出的姓氏命名。…...- 0
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霜降小食谱
#霜降#是秋天的最后一个节气，此时，一方面秋之旬味集体上市，适于开怀大吃，另一方面人看到树叶凋零，容易伤春悲秋。但值得喜悦的是，秋老虎威力骤降，秋高气爽，广州最舒服的时节即将到来。 西红柿煲花菜 食材 花菜、西红柿、红肠 作法 1西红柿红肠都去皮，西红柿切小块、红肠切条。 2 花菜过水沥干备用。 3 开炒锅爆香红肠，下西红柿和盐焖出汁后下菜花，再焖2分钟上碟。 花菜似乎经过游历，略感风尘味了。 …...- 0
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吃货吴承恩在《西游记》里隐藏的素食菜谱
很多人熟悉的电视剧《西游记》其实并不简单是一部明朝小说！总长度一百回的《西游记》明明是在描写四个素食者的修行之旅嘛！不过今天我们不谈修行，只谈吃素的主人公，以及他们在古代都吃了些什么好吃哒！说实话，看完这本书后，顿时觉得古代的素食产业很发达呢~ 素食四人组打怪取经之余不忘大快朵颐 ▼ | 第十二回 | 玄奘秉诚建大会 观音显象化金蝉 玄奘出发前，太宗敬素酒 玄奘道：“陛下，酒乃僧家头一戒，贫僧自为…...- 0
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最近失眠多梦？中医推荐用陈皮调肝
“春眠不觉晓”，对很多人来说仅仅是愿望。进入春季后，不少人发现自己每晚睡眠质量不佳，出现入睡困难、醒后难入睡，或频繁做梦等症状。这不仅影响日常生活、工作效率，严重者甚至危害健康。而探其原因，多与“肝”有关。 中医认为，春天阳气生发，是肝火最为旺盛的时候，容易导致肝气郁滞、心烦急躁，出现入睡困难、多梦易醒、头痛头晕，浑身不适等症状。中医建议，可用新会陈皮搭配其他食物，缓解失眠多梦等症状。 …...- 0
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诗意的黑白 ‖ Saul Leiter
Saul Leiter以其色彩作品而闻名，但他也拍摄了大量的黑白摄影作品，这些黑白作品同样充满诗意，无论影调还是取材都堪称典范。曾经由Howard Greenberg（美国著名的策展人和Howard Greenberg展览馆的创始人）为其举办了一场独立的黑白个人展，Greenberg回忆说：“他的作品充满了抒情的浪漫主义，而不是多愁善感。”...- 0
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瑜伽走进中学，千余名高三学生练瑜伽减压迎高考。
最近，第一新闻发布的“高中同学练瑜伽，缓解减压迎高考”的新闻，又引起大家对考生如何减压的关注。对于现在学习压力越来越大的孩子们，如何卸压，才是当前最重要的任务。 为了缓解学生高考前的紧张压力，汉中市汉台二中、一职中专组织近三百名高三学生参加缓解考前压力的专场瑜伽公开课。， 绿茵草坪、阳光普照，人与大自然的亲密接触，配合瑜伽体式，盘腿、展臂、呼吸、调息、专注力等一系列动作在老师的引导下有序地进行…...- 0
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春分|元鸟至，雷乃发声，始电。
（此图左部分文字为惊蛰内容） （此图左部分文字为春分内容） 元鸟至，邓康成注：元鸟，燕也。燕以施生时来巢人堂宇而孚乳，娶嫁之象也。 雷乃发声，孔颖达，疏：雷是阳气之声，将上与阴相冲。蔡邕云：“季冬雷在地下，则雉应而雊。孟春动於地之上，则蛰虫应而振出。至此升而动於天之下，其声发扬也。 始电，孔颖达，疏：电是阳光，阳微则光不见，此月阳气渐盛，以击於阴，其光乃见，故云“始电”。 春分，二月中。分者，半也…...- 0
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她以书法，诠释“民国最后闺秀”
十分冷淡存知己， 一曲微茫度此生。 这是民国年间的古韵遗响。随着那个年代的远去，已成绝唱。最后一个民国闺秀的故事，依然在古城小巷里流觞。 张充和的故事，按照流行的说法，确是“民国最后的闺秀”的故事。张家四姐妹是清末淮军名将张树声之后。其中，张元和嫁给昆曲家顾传玠，张允和结缘语言学家周有光，张兆和追随小说家沈从文。张充和是最小的妹妹。1947年她35岁时，结褵美籍汉学家傅汉思，次年移居…...- 0
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素食|脾胃不好多吃这8种食物，附9道食谱
有脾胃虚弱的人一定要注意调养，调养好了身体才好。一般脾胃虚弱的人容易食欲不振，特别是进入夏天，如果不能得到及时的控制，人很快就会营养不良，体质变差。 要调节脾胃虚弱现象，饮食是最好的方法，那么脾胃虚弱应该吃什么呢？下面向大家介绍哪些素食适宜脾胃虚弱的人吃。 香菇：味甘、性平。作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。 栗子：味甘、性温，归脾、胃…...- 0
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摄影 | 学好黑白摄影，先了解这十种影调！
在数码时代，黑白摄影的拍摄不同于银盐胶片时代，通常是先拍摄彩色照片，再后期根据自己的审美调整成想要的黑白效果。绝大多数初学者的第一印象里，所谓的黑白摄影就是简简单单的将拍好的彩照转成黑白，但是黑白摄影绝不仅仅这么简单而已。 1黑白转换原理 我们知道颜色是三维立体的，包括明度（z轴）、饱和度（x轴）、色相（θ）极坐标三个维度。如果将一张彩色的照片三个维度只是粗暴的抹掉其他两个颜色的信息，…...- 0
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冥想，能让大脑年轻7岁的终身练习
我们常常听到这样的表达： “一直觉得杂念很多，每天都处于动荡的感觉中” “疲惫、自我否定，用光了能量” “在重度焦虑的痛苦中无法自拔” “入睡困难，饱受失眠困扰” 经常性消极的思想与举动很容易带来糟糕的结果，于是你有可能会懊恼、后悔、愤怒、难过、冲动、失去冷静，反复对大脑产生负面反馈，形成恶性循环。 所以，你需要一个能时刻让大脑保持冷静的方法，通过后天的训练来使自己大脑不断进化，冥想是一个很好的选…...- 0
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古代厨师做菜使用的香料口诀
民间厨师经过多年的经验总结出来的，为了方便后人记忆和使用，把他们整合成合辙押韵的句子！具体是什么年代总结出来的，也无法考证。据说清代的！ 1,荤料口诀： 官桂良姜荜拨 陈皮草蔻香砂 茴香各两定须加 二两川椒拣罢 甘草粉儿两半 杏仁五两无空 白檀半两不留查 蒸饼为丸弹大 以上这是荤菜香料口诀。 2,素料口诀 二椒配著炙干姜 甘草莳萝八角香 芹菜杏仁俱等分 倍加榧肉更为强 这是素材香料口诀，说明一下，…...- 0
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智利摄影界国宝，拉丁美洲首位马格南摄影师
“一张好照片来自于一个优雅的状态。当优雅从一些约定俗成的法则中，解放出来以后，本身就能充分地自我表达，就好像一个孩子在早年刚开始接触现实一样自由。（而摄影师的）游戏就是要在这块矩形图里做文章。” ——塞尔吉奥·拉莱...- 0
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让孩子秒懂的24节气超赞动图，孩子涨知识，家长看了也喜欢
24节气包含了古人对大自然无穷的智慧总结，总结了各个节气的气候特点和主要农事活动 。趁着今天，跟着我们一起来看看二十四节气里的传统知识！ 1、立春 立春：又称“打春”，“立”是开始的意思，立春即春季的开始，所谓“一年之计在于春，一日之计在于晨”就是这个意思。古代春节就是立春这一天，民国时袁世凯颁令将春节定为农历正月初一，但生肖仍以立春日开始计算。立春一般在阳历的2月4日前后，正好赶上六九，民间又有…...- 0
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读书的女子原来这么美
#读书# 不仅为了活着，更是在世人眼中一种美的享受。如果说女人为了点缀这个世界而诞生的，那么读书中的女子更是美中极品。我喜欢读书，喜欢爱读书的女人。 爱读书的女人， 幽雅的谈吐超凡脱俗， 清丽的仪态无需修饰， 那是静的凝重，动的优雅； 那是坐的端庄，行的洒脱； 那是天然的质朴与含蓄混合…… 女人读书是为了愉悦身心， 陶冶情操，像似一首诗， 清新素净非常可爱。 书能够影响人的心灵， 人的心灵和人的气…...- 0
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超级干货｜详解20个新会陈皮避坑指南
“一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金”。新会陈皮既能养生又能入膳，自古以来就深受人们喜爱。随着大众对新会陈皮养生价值印象加深，“新会陈皮”正成为市场热潮。 新会陈皮应该怎样买？ 我买的新会陈皮是不是正宗的？ 陈皮越薄还是越厚好？ 翻晒陈皮是不是每年一次…… 新会陈皮的功效之出色，已经众所周知，但部分陈皮爱好者仍是知之甚少或存在误解的情况。今日，小编就为大家带来“20个新会陈皮常见误区”，快来看看你是陈…...- 0
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2018一带一路国际瑜伽大会
热烈祝贺 一带一路国际瑜伽大会圆满成功！ 中国第一次由国家主办的国际瑜伽大会，让瑜伽变得更加庄重，真正进入我们的生活！ 瑜伽正式被国家领导人习近平重视 走进全国政协礼堂， 我们保持瑜伽练习， 用瑜伽改变自己改变生活， 每天给予身边人微笑、正能量。 随着生活压力越来越大， 多少成年人被抑郁症剥夺了健康、幸福， 多少的学生和成人因无法缓解压力而自杀， 经科学研究“瑜伽”是很好缓解压力、 预防抑郁症的…...- 0
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惊蛰|桃始華，仓庚鸣，鹰化为鸠。
（此图左部分文字为春分内容） （此图左部分文字为惊蛰内容） 桃始華，易通卦騐，驚蟄，大壮初九，候桃始华，不华仓库多火。 仓庚鸣，邓康成注：仓庚，驪黄也，方言云：齐人谓之搏黍。 鹰化为鸠，邓康成注：鸠,搏穀也。孔颖达疏，或以为此鸟鸣则布种其穀云。 惊蛰，二月节。《夏小正》曰正月启。蛰，言发蛰也。万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。桃始华。桃，果名，花色红，是月始开。仓庚鸣。庚亦作鶊，黄鹂…...- 0
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佛教与瑜伽
图文均来自于网络 仅供学习参考 佛教与瑜伽的关系，究竟是怎样的？随着瑜伽的日益流行，越来越多的人想知道这个问题的答案。 近年来，瑜伽在世界各地都方兴未艾，成为人们所熟知的健身运动。但是，真正的瑜伽并非只是一套流行或时髦的健身运动这样简单。瑜伽是一种非常古老的修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保…...- 0
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戲說美食|流風回馨茶
戲說美食：每一種美食，都蘊涵了美食製作者的心思和智慧。用一種戲說的方式聊聊美食，讓我們開心的品嚐，開心的聽故事。 声明：既是戏说，请无以正史之心伐之。每一个有趣的名字，也都是“精微”的朋友们倾心原创，如有雷同，纯属巧合。 [tag_groups_cloud include=7] 本期戏说：流風回馨茶 （廚子:周可 | 故事:夏三三 | 編輯:蝸牛仙森） 戏说这“流风回馨茶”，还得从洛神说起。 …...- 0
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阿根廷摄影师PedroLuis Raota黑白人文作品
他镜头里有一种摄人心魄的力量， 如同一首首叙事诗， 不断被世人传唱。 PedroLuis Raota 大师是一面镜子 他，年仅24岁声名鹊起， 得到摄影界广泛关注， 被认为世上最优秀的10位摄影师之一， 曾获各类奖项超过3000种。 却异常低调沉寂， 在我们眼里好似默默无闻之辈。 他的作品被誉为深刻的现实主义， 又不失温情的人文关怀， 如一首首叙事诗，被…...- 0
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史上最全的瑜伽流派介绍，有些在网上都查不到！
相信每位伽人在刚入门的时候，思考的第一个问题不是怎么练，而是.... 天呐！ 瑜伽怎么有这么多流派！ 都是什么意思啊？ 然后打开电脑搜索，发现并不全，也不详细，还有些说了跟没说一样.... 来，《瑜伽》杂志2018年1月刊，把美国现存的所有“流派”的瑜伽进行了个大盘点，甚至有些是你听都没听过的哦！ 我们开始吧！以下排序不分先后，按英文首字母排序。（本来想配图的，但真的找不全....） 飞行瑜伽 A…...- 0
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十年陈皮的变化过程你见过吗？
都说陈皮越陈越香，十年以上的陈皮更为珍贵，那么在过去漫长的十年里，陈皮宝宝们都经历了些什么，你见过吗？ 十年陈皮，首先必须是干仓储存的真正十年陈皮，其中完整度较高单子较少更堪称陈皮中的精品（完整陈皮一般为三瓣，每年复晒过程中倒出铺开、晒干装回，每一次都会有大量断裂尤其在晒干以后，断裂成的小瓣称单子），十年陈皮就是重复这一过程十次，可以想象其中还能保持完整的陈皮本身就已经足够金贵了。另外不湿仓、不造…...- 0
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湿版摄影-儿童肖像 | Jacqueline Roberts
这位意图在数码时代复兴19世纪古老摄影术的艺术家，多以孩子作为她的拍摄主题，她爱孩子们，正是因为他们的原始、未经污染，以及对世界的不妥协。而湿版摄影的表现手法，将孩子们青春期的心理和情感过渡表现得更加迷离而梦幻。...- 0
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用一生Diss修图的摄影师，让潮流重回不修片的时代丨Peter Lindbergh
HPA/拍照五分钟，修图两小时，你看到的究竟是照片还是照“骗”？！时装摄影师 Peter Lindbergh 是当今时装摄影界和时尚界最响亮名字之一，而他最有名的是承诺绝不对照片做任何后期！ 影师：Peter Lindbergh 1944年，Lindbergh 出生于靠近波兰边境的刚战败不久的东德，童年则在西德一个叫做 Duisburg（杜伊斯堡）的小镇度过。Duisburg 地处鲁尔煤矿的中心地…...- 0
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霜降过后，用陈皮调理身体最适宜
寒霜渐冷，气肃而凝 霜降过后寒意明显，昼夜温差大 常有肠胃不适，腹泻的症状 补冬不如补霜降 一片甘香馥郁的陈皮 再次焕醒身体的热量 滋养暖身，健脾益胃 养护你受损的阳气 1陈皮生姜茶驱寒暖体姜含有姜油酮、姜油酚等辛辣成分，具有排汗、祛寒、除湿等功效，搭配陈皮煮泡，能够促进血液流通，驱寒暖身。秋冬换季，忽冷忽热的天气容易感染风寒，煮泡一杯陈皮生姜茶可以预防感冒。霜降时节，驱散寒气，陈皮生姜茶适用于换…...- 0
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