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东风解冻：淮南子注：东方木火母也，气温，故东风解冰冻也，孔颖达疏：正月中气之时。
蜇虫始振：蜇虫得阳气，初始振动，至二月乃大惊而出，对二月故云‘始振’。
鱼陟负冰：广义注：鱼冬则气在，气在腴故降，春则气在背，故升。
茶花香
立春时天地阳气发生，与肝相应，人易暴怒、易感忧郁，而一杯暖暖的茉莉花茶，可安情绪，舒缓神经。因为茉莉花有理气开郁、避秽和中的功效，可清肝明目、生津止渴、通便利水、祛风解表。
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饮食
此时鱼肥美，獭将食之，先以祭也。
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精气神
春阳升发，肝火很旺，不适合进补，肝火会引燃心火。降压、降脂、护肝胆。
一，调节和平衡过盛的肝火。
二，充分利用足够的能量去调节身体。
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瑜伽
脊柱套组
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