-
精微睡眠冥想
一场疫情,让这个情人节有了特殊的意义。因为爱,在无数人的眼里,守护着他们的医生和护士,是最可爱的人。 昨晚,湖北省人民医院精神科的翁医生给我们发来信息,因为疫情,一线工作者的压力和劳累,病患者的痛苦,都让他们难以入睡,这也会大大的降低身体的免疫能力,因此希望我们能做一个有助于睡眠的冥想音频。 在大家的共同努力下,连夜完成了这个精微睡眠的冥想,希望帮助更多的失眠者进入梦乡,提升身体的免疫力。 精…...- 0
- 2
- 170
-
儿童瑜伽课堂
一直觉得现代都市生活的孩子从小就面对了各种繁多的信息和学习的压力,父母的情绪和压力也会直接传导给他们的孩子们,一些好友也不断的向我诉说了他们的担心,提到了孩子的忧郁,孩子的急躁,孩子的沉默。其实孩子们的天真和幻想才应该是我们最应该保护的宝藏。我们希望通过儿童瑜伽来平衡着他们的心意,帮助孩子敞开心扉,鼓舞他们深度探寻属于他们内在天赋。增加孩子的自我感知,意志中锻炼获得保持冷静的能力,激发孩子与生俱来…...- 0
- 0
- 97
-
木心
最近开始读木心先生的书,「哥伦比亚的倒影」,实在是爱极。原本就喜欢散文多于长篇小说的,却是在最近才知道读木心先生的散文,深感自己的文字浅薄。木心先生的书,是那种一旦拿起来就不愿意放下的,从浩瀚的文字和文学海洋里萃取出来的,精炼而纯粹得不能再纯粹的文字。每个字之间的精妙结合,就像是氧原子和氧原子结合成了氧分子,再汇成了纯氧,久久的读着,便会有了醉氧的感觉。更奇妙的是突然发现木心先生的笔名由牧心而为木…...- 0
- 0
- 118
-
弗拉格蒙特时代
春节在元宵的烟花后结束,一段变得越来越奇怪的时光,大脑像刷了机的手机,空空如也。平时看的书放了下来,反倒是捻起了之前毫不关心的泡泡剧和手机游戏。联欢晚会是不看的,麻将也是没打的,站桩,打坐,羽毛球也都就这么一言不合的停摆了,走亲访友,家长里短,大脑的CPU在这段闹哄哄的时光中就这么一下子的停了下来。对生活和学习而言,仪式感是重要的,它在很大的程度上决定了毅力的大小。可就是这么的奇怪,所有的仪式感在…...- 0
- 0
- 89
-
一个充满童心的隐娘–平山晴美
精微小语:不言匠心,先有童趣! 童趣,也许是国内匠人门最稀缺的,也是所有成年人们最稀缺的! 在刀光剑影的江湖里,从来都是男人的世界。却偏有这么一位女刀客,用她充满童心的作品赢得了江湖,她就是日本唯一女刀匠,平山晴美(Harumi Hirayama)。 平山晴美(Harumi Hirayama)1960年出生于日本东…...- 0
- 0
- 345
-
话端午
中文字绝对是人类文明史上最伟大的艺术,咱今天只聊“端午”。 端:立+耑,立表站直,耑表示老人拄杖,《説文解字》:耑,物初生之題也。上象生形,下象其根也。所以“端”造字的本意是老人借着拐杖站直、站稳。后来引申为正、直之意。 午:《説文解字》午,啎也。五月,陰气午逆陽。冒地而出 在地支中,“午”代表五月,这时地里的阴气逆反阳气,从地面冒出。 所以“端午”,从字面上来说,应该是“正午”、“正五月”、“正…...- 0
- 0
- 185
-
瓶花,中国式风雅!
瓶花是文人士大夫寄托林泉之思的案头清供之一。 在明晚期,更是形成了一套完备的品评原则,除了明代高濂《遵生八笺》的《燕闲清赏笺》部分有专章论述外,明代张丑的《瓶花谱》、袁宏道《瓶史》更是瓶花专著中的佼佼者。金廷标《仕女簪花图》贵瓷铜,贱金银《瓶花谱》有云:“铜器之可用插花者,曰尊、曰瓶、曰觚、曰壶。古人原用贮酒,今取以插花,极似和宜。古铜瓶钵,入土年久,受土气深,以之养花,花色鲜明如枝头,开速而谢迟…...- 0
- 0
- 230
-
李冰和他的佛像
「李冰」:湖北美术学院雕塑系讲师 2000四川美术学院雕塑专业获得学士学位,同年任教于景德镇陶瓷学院雕塑系。 2011中央美术学院雕塑专业获得硕士学位, 现任教于湖北美术学院雕塑系。 中国雕塑学会会员 好友李冰是一个乐观风趣的人,和他聊天完全可以感受到他是一个非常希望恢复并推广中国的传统雕塑艺术的艺术家。有着艺术家的严谨,也有着四川人特有的乐观和风趣。他对中国传统的佛像有着非常深厚的研究,同时,也…...- 0
- 0
- 171
-
窗外
出生的时候,窗外是父亲的等待,所有的嘈杂声都盖不住那一声啼哭。 上学的时候,窗外是伙伴的嬉闹,所有的嘈杂声都盖不住那一声铃敲。 恋爱的时候,窗外是情窦初开,所有的嘈杂声都盖不住那一声呼唤。 新娘的时候,窗外是满眼翘盼,所有的嘈杂声都盖不住那一声礼炮。 母亲的时候,窗外是儿女的归来,所有的嘈杂声都盖不住那一声“我回来了”。 轮回的时候,窗外是亲人的念叨,所有的嘈杂声都盖不住那一声“安好”!...- 0
- 0
- 66
-
构图:精微摄影课堂
很多朋友都反映我几乎只用花儿苔苔做模特,其实不是。今天我就拿给另一位好友模特拍的照片做例子,来简单的聊一聊外拍摄影中的构图。 这里主要讲讲外拍人像中的构图,一是相对于在摄影棚里拍摄,我更喜欢外拍的随机性,二是大多数的朋友给家人和朋友外拍照片的机会更多。 暂时先不去具体的讲那些基本的美学构图方法,比如三分法,黄金分割法,对角线法,S型法,螺旋曲线法等等。今天主要从个人主观上聊聊…...- 0
- 0
- 155
-
人在烦恼的时候,心情也会像梅雨天,想哪哪长毛。
易经曰:"天地絪缊,万物化醇。男女构精,万物化生。" 人生的烦恼总是无处不在,于是会心生抱怨,怨生不逢时,怨时不我待,怨遇人不淑,怨造化弄人。怨着怨着,其实世界还是一样的运转,只不过自己的烦恼却越绕越多。 絪緼,古时指天地阴阳二气交互作用的状态。这种时候,人的感觉也许是很难受的,比如夏天的梅雨季节,气温很高,却偏偏细雨绵绵,温度高,湿度大,人的体感很不适应…...- 0
- 0
- 142
-
拥有优雅,是女人最温柔的力量。
关注公众号 灵魂有香气,气质自优雅。 优雅,是穿透岁月的美丽,是一个女人文化和素养的积淀,是性情和气质由内而外的自然流露,包含着女人对生命逐渐老去的从容和淡定。优雅女人高贵而不奢靡,端庄而不做作,热情而不浮躁,她是知性智慧的,自信大度的,聪明睿智的,赏心悦目的,和她相处是一种享受;优雅女人不争不闹,淡看花开花落,用内心的智慧,把眉眼的沧桑和岁月积成的霜雪,在满是皱纹的脸上绽放成笑意盈盈;优雅女人会…...- 0
- 0
- 158
-
瑜伽练习后产生的酸痛是什么原因?
问:瑜伽练习后产生的酸痛是什么原因? 答:首先,我们需要区分疼痛和酸痛。因为我们练习的kundalini瑜伽,并不属于剧烈的运动,而且,在老师的指导下,很难产生肌肉或者韧带的拉伤。 怎么去区别肌肉或者韧带拉伤带来的疼痛和正常的运动所产生的酸痛之间的区别呢? 肌肉和韧带拉伤,会因一个损伤性动作而突然出现,而肌肉酸痛则是逐渐加重的。 这里有一个比较简单的区分方法: 肌肉酸痛通过牵拉能得到缓解,而如果是…...- 0
- 0
- 143
-
晴 雨 喜 悲
天,或晴或雨。 心,或悲或喜。 万物生长,万情交复,皆在其里。 最难熬的时节,莫过于梅雨三伏。 淫雨绵绵,仿无穷尽。 观其万物,体内潮湿,体表毛覆。却又让人无心擦拭,因其一夜过后,仍回复其恼人模样。 只期盼一轮烈日,灼晒半晌便内通外滑。深埋的种子更会趁着阳光爆出嫩芽。 心尤如此,长悲过后,亦无动力自扫哀愁,他人安抚亦如隔靴搔痒。何解?解铃尚须系铃人! 然久晴之日,如三伏之长日当头,万物难耐。土壤干…...- 0
- 0
- 68
-
再见,青岛路,再见,武汉的罗马假日
Vacanze Romane 2010年,应朋友之约,为他的老婆和他的Vespa拍一组照片,于是我们按着「罗马假日」里的场景去寻找拍摄地点,于是寻找到了「青岛路」。 今忽闻青岛路片区已经被房地产商15.8亿买下,感慨万分。用这么点钱,就能把历史磨得干干净净,没有痕迹。感叹武汉是个越来越没有痕迹的城市,只有伤疤!...- 0
- 0
- 89
-
空渡罗汉
人们喜爱艺术的美感,但是大多数人在购买艺术品时却对艺术品的实用性有些无奈。除了欣赏,我们还能做些什么呢? 这尊《空渡罗汉》(规格:33x28x15.6)是湖北美院雕塑系李冰老师陶瓷作品。李老师取谐音“空肚”来命名,充满了趣味。 李冰老师是一位致力于将中国传统雕塑推广到民间的艺术家,同他聊起这件作品,李老师说他希望朋友在欣赏到传统雕塑的艺术美感的同时,也能增强它们的实用性。在创作这尊罗…...- 0
- 0
- 177