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少儿瑜伽、亲子瑜伽课堂
每个家庭成员的成长会带来持续学习的力量，也是建立一个家庭和谐的开始，更是留给孩子最宝贵的教育品质。越来越多家庭开始关注孩子的身心灵健康，坤达利尼儿童瑜伽是一个在世界全球的儿童机构，学校，家庭等各种和孩子相关机构光亮孩子们的瑜伽体系。无论是针对孩子身体的扩展，肺活量的增氧，体形的优美；还是给予孩子心灵敞开的热情，不被禁锢的意识；让他们充满专注的创意，延伸体感学习的乐趣；也保有孩子的灵性，不被层层的压…...- 0
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来一场文艺复兴似的旗袍与茶花香的交流
衣服如女人，少了自然的体会，是很难有自在的，而一个女人的美貌不可说，因那会随着时光消失殆尽，唯有一个女人的韵致会随着岁月的沉淀，留存一种无法言喻，却又挥之不去的香气。 文：菲如 摄影：Kingwise 佳雯的旗袍店是我们在游走汉口的老街老巷里邂逅的，如你没有喜爱老建筑的探寻乐趣不会遇上她的院子，如你没有像猫一样的直觉与自在，也不会走进那道门。 坐落，喝茶，听她叙说旗袍的历史与文化，听她做为一个旗…...- 0
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精微小站与中国旗袍协会湖北企业家分会的形体培训第一期正式开始
在双方的共同期待和努力下，精微小站与中国旗袍协会湖北企业家分会设立的形体培训第一期于2016年7月14日正式开始了。 非常感谢旗袍协会和叶会长的信任与支持，女性的美会在相遇彼此时散发温柔的光。 作为在一旁的记录者，从一开始我就被感动着。我一直告诉花儿苔苔她是一个天生的优秀老师，无论是教授形体还是瑜伽，当她走入那个时空，带给学员的永远是真情和愉悦。 说实话，开始我有些担心，因为这次学员本身都是各个领…...- 0
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精微生活-夏
伴随着丹田体式和脊椎体式的穿越，把我们的呼吸和脊椎调整到最佳的状态。依顺节气，通过相应的瑜伽套组、健康的饮食来调整我们的身体。禅茶花香、优雅仪态、廿四雅集，来丰富我们多彩的生活。 瑜伽穿越 丹田体式40天穿越 >> 心脏套组 >> 脊椎体式40天穿越 >> 心脏套组 其它内容 //禅茶花香 //健康饮食 //优雅仪态 //心理课堂 //廿四雅集 课…...- 0
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茶艺课堂|荆州站
一壶茶的起始如一个念头的起始；一个呼吸的起始稳定一个心意的开始；一个人的智慧从稳定心意开始自然涌现。一个人的慈悲从一壶茶开始践行。一个人的优雅从懂得谦逊开始。小小的叶子吸取万物之灵，如你看到从生长到采摘的传递。它用阳光雨露通达自然的信息，我们用谦逊得体的茶礼回馈万物之灵。 菲如茶艺课堂.荆州站 时间： 每周五19：00～21：00 课时： 20课时 内容： 茶文化 茶的分…...- 0
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优雅女性沙龙（镜头语言）
新年脚步随之而来， 我们的心如波浪欢唱， 年年都在此时盛装。 黑丝轻挽，发髻簪花， 梅花清幽，如嗅茶香。 拘一捧净水，轻扫浮尘， 点一支线香，礼遇安详。 欢畅的人儿聚在一起总是开怀的。独处后的寂静归于众人之心，免不了的享有群体的各类见解置于同一个话题的乐趣。同时也因不同的思维碰撞有了学习的延伸。我们这一期的女性沙龙是关于镜头语言。 从这个角度观望 ，我们每个人都在自己的状态里传达着什么。拍摄者的内…...- 0
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用手机拍出比单反还酷的照片
答应朋友们今天写一篇怎样用手机拍出比单反更有趣的照片的，那就全部用今天手机拍的照片作为例子吧。喜欢的朋友如果要转发，还请能著名下转自咱精微小站的原创。 这些照片全部都是用iphone 4s + app + 手机镜头配件，一次性完成的作品，没有再使用任何电脑PS后期了，所以随手拍完了就可以马上在朋友圈里分享。手机的特点就是方便，真的太方便了，从口袋里掏出来就拍，拍完就可以网上共享。 那么，为了拍摄的…...- 0
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花不我待、尽在精微
一张芳姐课中的速写，作我们拥抱春天的迎宾牌。 自1月23日武汉封城以来，做了近50期的线上的公益课了，因为在家中这么久的时间，再加上各种信息纷乱的飞舞，怎么可能不扰乱每个人的思绪？那些时刻跳动着的数字，变幻莫测的字符，胡乱的拨动着每个人的心弦，心绪不宁。不过艰难的时刻终会过去，而每个人的人生，注定都会有一首不一样的主打歌。而内心深处的情感，是它的主旋律。 公益课的初衷，希望课上的朋友…...- 0
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精微生活|硚口女企业家协会的一堂觉茶道公开课
每个城市，都有这样的一群优秀的女性，她们尽心经营着自己的企业，为社会发展奉献着自己的青春。精心经营着自己的家庭，为家人营造一个美好的家园。她们也热爱着生活的美好，享受阳光的温暖、朋友的温情和传统文化的滋养。 精微生活 九月初，“觉茶道”创始人汪云老师，受我们邀专程为“硚口区女企业家协会”的企业家们上了一堂生动而温馨的茶文化课堂。 一杯茶里暗藏的智慧，伴随着我们的喜怒哀乐，将定静慧带入我们的生活，稳…...- 0
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一起爱.小天使茶趣新年茶会沙龙
茶天使.蜜糖天使 每个降临人间的孩子都是一个天使，他们的天真是我们的礼物，他们的笑容是我们愿意为之奉献一切的美好。 茶天使.蜜糖天使：“祐吉祥的中式茶点是我们的最爱，胡叔叔教会我们与爸爸妈妈一起做中式茶点，过程可好玩啦，我们学会了自己泡一道茶，看到我们的爸爸妈妈喝着我们泡的茶，吃着我们一起做的茶点，说着我们这个家庭里每个人的趣事，这样的氛围里让我们喜欢温暖，也在茶的清甜…...- 0
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精微生活：六月末的心茶瑜伽
“心茶瑜伽”是我们一直以来开创的一种生活体验，将瑜伽融入茶里，茶也融进瑜伽里。 这里选几篇学员在“心茶瑜伽”后写的感受： @莲12：瑜伽还可以这样 泡一道茶，在一曲音乐中，感知你看到的画面，用一个词描述出来。我的眼睛浮现的是玄奘盘腿而坐，东渡日本。之后山口百惠的影像定格下来，她流转了30几年的照片，今天看来仍然让人心动。我就想，为什么这样一个容貌身材并非如此完美的女人，会让几代人为之着迷，甚至…...- 0
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良辰当五日，悠然觉粽香。
又是一年的端午了，去年发了一篇关于端午知识的小文章，只读文字，不闻粽香，好像始终感觉欠缺了些什么。于是今年的端午约上了小伙伴们，在荆州和武汉两地各举办了一场亲手包粽子的活动。有可可大师独特的配方，超凡的指导，有云观花道的潇予老师带来的花道，还有觉茶道汪云老师亲制的好茶。清香扑鼻的野生一叶兰，斑兰。如湘妃竹般的雅致。潇予老师带来了鲜花找个老陶罐，先将鲜花养好。取几枝备粽叶好开心调馅料边包粽子边闲聊开…...- 0
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茶道里的优雅
当#汪云#老师告诉我她的想法，为#觉茶道#讲师班的学生们开设一个两天的优雅主题课堂。从茶与生活进入身心优雅之行的习练，相遇大家的圆满，美好。 于是“智慧、优雅女人茶与生活系列课堂”有了“觉茶道”优雅之行。 整理大家课堂内容感动其中。在学习到实践的过程，每个人都体悟到适合自己在生活里实际运用的理解与方法。 第一篇：#优雅之行# 优雅与身体的关系 连接我们的身心，了解生活会…...- 0
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精微生活|觉茶道 茶文化走进湖北大学
大学是少年走向成年后的一个开启， 我们既懵懂未来的海市蜃楼，又如此留恋孩童时期的清澈与纯净。绿茶的嫩芽，清新的茶香，微苦即化的甘甜，美了我们的青春年华。大家好奇茶竟然隐藏如此微妙的神力，改变一个人的体态样貌，给人留下儒雅得体的礼仪，他们被优雅撼动，也因历史的渊博引入中国的茶文化之旅，喝彩大学校园将中国的茶文化带入他们的学海生涯。...- 0
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天使的爱 在岁末年初
离去的2017，已来的2018 。90后送走了最后的18岁，00后开启了18岁的狂欢。 昨日注定是一个特别的日子，而我们，也因为这样的一群小天使的到来，分外的感动。 2017年的最后一天，也是茶天使和蜜糖天使相遇的日子，他们为我们献上了一份特别的礼物。 一起爱 亲子新年公益茶会 佑吉祥的胡掌柜给大家提供的场地和美食 志愿者在布置场地 小主持人在对节目单 小天使们在交流 书法爱好者在给大家写春联 茶…...- 0
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Bhagti美学堂之亲子课堂
你会因为娃娃的调皮而头疼，却没发现背后创造的能量。你希望专注能让孩子学习迅速变好，却忘了给他们时间。但无论哪样，我们都忘了种子生长给予的不仅仅是阳光，也会经历着暴风雷雨。这些固然是历练孩子的成长，而我们能在过程中保有孩子的潜能的同时平衡他们的情绪而不失去美感，那孩子的人生将是何等的幸运。快速长大的我们总是会留恋孩提时的自己，现在我们是否也可以给自己的孩子留下慢慢生长的空间。一杯水倒入茶壶，浸润农民…...- 0
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精微|荆州妈妈俱乐部：主题沙龙
六月，酷暑的时节对高考的学子与中考的孩子们都是人生的一个转折点，为人父母的我们在孩子的人生路上究竟如何陪伴，给予自己与孩子最大的支持，作为一个国际儿童瑜伽老师，成人瑜伽老师，更因我也是一个母亲，学习中的母亲，想用这篇文字与为人父母的我们，与孩子们一起学习，探讨，共勉人生之路。 在坤达利尼瑜伽的生活方式里，我们的孩子是大自然给我们的礼物，父母们有一个非常非常重要的使命的，这个使命就是父母是孩子的第一…...- 0
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儿童瑜伽课堂
一直觉得现代都市生活的孩子从小就面对了各种繁多的信息和学习的压力，父母的情绪和压力也会直接传导给他们的孩子们，一些好友也不断的向我诉说了他们的担心，提到了孩子的忧郁，孩子的急躁，孩子的沉默。其实孩子们的天真和幻想才应该是我们最应该保护的宝藏。我们希望通过儿童瑜伽来平衡着他们的心意，帮助孩子敞开心扉，鼓舞他们深度探寻属于他们内在天赋。增加孩子的自我感知，意志中锻炼获得保持冷静的能力，激发孩子与生俱来…...- 0
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