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精微小站与中国旗袍协会湖北企业家分会的形体培训第一期正式开始
在双方的共同期待和努力下，精微小站与中国旗袍协会湖北企业家分会设立的形体培训第一期于2016年7月14日正式开始了。 非常感谢旗袍协会和叶会长的信任与支持，女性的美会在相遇彼此时散发温柔的光。 作为在一旁的记录者，从一开始我就被感动着。我一直告诉花儿苔苔她是一个天生的优秀老师，无论是教授形体还是瑜伽，当她走入那个时空，带给学员的永远是真情和愉悦。 说实话，开始我有些担心，因为这次学员本身都是各个领…...- 0
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儿童的瑜伽世界
太阳公公早早的挂在了天上，周日在这样稍显燥动的春天开始了我们儿童瑜伽的世界.抬起我们的左手，那是月亮的住处，抬起我们的右手，那是太阳的住处，打开我们的双手把月亮和太阳都放进我们的心里，这是心意的世界。人类自古以来遵循着日出而作，日落而息的生活，娃娃们是这个世界的最有创新和延绵的未来，他们一会把自己变成一朵花儿，一会变成一只猴子雀跃的爬上爸爸妈妈变成的树木上快乐的荡着，一会来到森林里变成一群可爱的小…...- 0
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精微|荆州妈妈俱乐部：主题沙龙
六月，酷暑的时节对高考的学子与中考的孩子们都是人生的一个转折点，为人父母的我们在孩子的人生路上究竟如何陪伴，给予自己与孩子最大的支持，作为一个国际儿童瑜伽老师，成人瑜伽老师，更因我也是一个母亲，学习中的母亲，想用这篇文字与为人父母的我们，与孩子们一起学习，探讨，共勉人生之路。 在坤达利尼瑜伽的生活方式里，我们的孩子是大自然给我们的礼物，父母们有一个非常非常重要的使命的，这个使命就是父母是孩子的第一…...- 0
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优雅女性沙龙（镜头语言）
新年脚步随之而来， 我们的心如波浪欢唱， 年年都在此时盛装。 黑丝轻挽，发髻簪花， 梅花清幽，如嗅茶香。 拘一捧净水，轻扫浮尘， 点一支线香，礼遇安详。 欢畅的人儿聚在一起总是开怀的。独处后的寂静归于众人之心，免不了的享有群体的各类见解置于同一个话题的乐趣。同时也因不同的思维碰撞有了学习的延伸。我们这一期的女性沙龙是关于镜头语言。 从这个角度观望 ，我们每个人都在自己的状态里传达着什么。拍摄者的内…...- 0
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精微生活-夏
伴随着丹田体式和脊椎体式的穿越，把我们的呼吸和脊椎调整到最佳的状态。依顺节气，通过相应的瑜伽套组、健康的饮食来调整我们的身体。禅茶花香、优雅仪态、廿四雅集，来丰富我们多彩的生活。 瑜伽穿越 丹田体式40天穿越 >> 心脏套组 >> 脊椎体式40天穿越 >> 心脏套组 其它内容 //禅茶花香 //健康饮食 //优雅仪态 //心理课堂 //廿四雅集 课…...- 0
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茶艺课堂|荆州站
一壶茶的起始如一个念头的起始；一个呼吸的起始稳定一个心意的开始；一个人的智慧从稳定心意开始自然涌现。一个人的慈悲从一壶茶开始践行。一个人的优雅从懂得谦逊开始。小小的叶子吸取万物之灵，如你看到从生长到采摘的传递。它用阳光雨露通达自然的信息，我们用谦逊得体的茶礼回馈万物之灵。 菲如茶艺课堂.荆州站 时间： 每周五19：00～21：00 课时： 20课时 内容： 茶文化 茶的分…...- 0
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儿童瑜伽课堂
一直觉得现代都市生活的孩子从小就面对了各种繁多的信息和学习的压力，父母的情绪和压力也会直接传导给他们的孩子们，一些好友也不断的向我诉说了他们的担心，提到了孩子的忧郁，孩子的急躁，孩子的沉默。其实孩子们的天真和幻想才应该是我们最应该保护的宝藏。我们希望通过儿童瑜伽来平衡着他们的心意，帮助孩子敞开心扉，鼓舞他们深度探寻属于他们内在天赋。增加孩子的自我感知，意志中锻炼获得保持冷静的能力，激发孩子与生俱来…...- 0
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少儿茶艺和瑜伽的公开课 精微小站
孩子的躁动，叛逆和抗拒是否在夜深时击中了你的泪点，让你深感无奈？ 你是否留意过他们内心的那份天真和孤独？他们也许正努力的忘掉自己只是孩子，努力的变成大人，只是为了能达到你要求他们成为的模样。 开设少儿茶艺和少儿瑜伽的初心，是希望建立这样的一个机会，让父母们可以看到原来孩子们可以这么的安静，这么的专注。带着这样的初心，于是与“少年派MBA”合作，举办了在武汉的第一堂“少儿…...- 0
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Bhagti美学堂之亲子课堂
你会因为娃娃的调皮而头疼，却没发现背后创造的能量。你希望专注能让孩子学习迅速变好，却忘了给他们时间。但无论哪样，我们都忘了种子生长给予的不仅仅是阳光，也会经历着暴风雷雨。这些固然是历练孩子的成长，而我们能在过程中保有孩子的潜能的同时平衡他们的情绪而不失去美感，那孩子的人生将是何等的幸运。快速长大的我们总是会留恋孩提时的自己，现在我们是否也可以给自己的孩子留下慢慢生长的空间。一杯水倒入茶壶，浸润农民…...- 0
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习茶人黄刚老师｜夏姐私人会所｜川主宫｜精微小站｜联合打造品茶会，7月12日等你来品
精微小站7月活動預告 习茶人黄刚老师｜夏姐私人会所｜精微小站｜联合打造品茶会，7月12日等你来品！ 【品质的碰撞·黄刚先生的下午茶】北京知名茶人、普洱茶品鉴专家、博客浏览率过百万、百万宋聘案鉴定专家，黄刚先生将于7月12莅临武汉，在「夏姐」的私人会所内，围绕“品牌与品质的差距辨识普洱茶”开展一场公益对冲茶会。 一、现场对冲试泡茶品：88青饼、92方砖、96紫大益、97水蓝印、98红丝带、01简体云…...- 0
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精微生活-秋
经过了春天、夏天的生发，辛勤的劳作后进入了秋天，这是一个收的季节。我们不仅仅要在工作上取得收获，在自己的身心上也应该有所收敛。收回发泄在外面的阳气和能量;将我们的心神、心思也要收一收，让心神回归我们的身体。 伴随着丹田体式和脊椎体式的穿越，把我们的呼吸和脊椎调整到最佳的状态。依顺节气，通过相应的瑜伽套组、健康的饮食来调整我们的身体。禅茶花香、优雅仪态、廿四雅集，来丰富我们多彩的生活。 瑜伽穿越 …...- 0
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少儿瑜伽、亲子瑜伽课堂
每个家庭成员的成长会带来持续学习的力量，也是建立一个家庭和谐的开始，更是留给孩子最宝贵的教育品质。越来越多家庭开始关注孩子的身心灵健康，坤达利尼儿童瑜伽是一个在世界全球的儿童机构，学校，家庭等各种和孩子相关机构光亮孩子们的瑜伽体系。无论是针对孩子身体的扩展，肺活量的增氧，体形的优美；还是给予孩子心灵敞开的热情，不被禁锢的意识；让他们充满专注的创意，延伸体感学习的乐趣；也保有孩子的灵性，不被层层的压…...- 0
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花不我待、尽在精微
一张芳姐课中的速写，作我们拥抱春天的迎宾牌。 自1月23日武汉封城以来，做了近50期的线上的公益课了，因为在家中这么久的时间，再加上各种信息纷乱的飞舞，怎么可能不扰乱每个人的思绪？那些时刻跳动着的数字，变幻莫测的字符，胡乱的拨动着每个人的心弦，心绪不宁。不过艰难的时刻终会过去，而每个人的人生，注定都会有一首不一样的主打歌。而内心深处的情感，是它的主旋律。 公益课的初衷，希望课上的朋友…...- 0
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孩子与游戏
游戏总是会让娃娃们在玩乐中建立彼此的关系。木子的安静、贝贝的自信、奥的活泼、旺旺的酷、坤坤的含蓄、一顺的俏皮、太子的可爱、荆恩的积极、莅博的含蓄，每个娃娃的步态中直接会显现他们的性格。完美的课堂来自每个娃娃的笑容。 ...- 0
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觉茶道 武汉 少儿茶艺课堂之云梦心虔寺
朱熹《诗集传》：“仰观星日霜露之变，俯察昆虫草木之化，以知天时，以授民事。女服事乎内，男服事乎外，上以诚爱下，下以忠利上。父父子子，夫夫妇妇，养老而慈幼，食力而助弱。其祭祀也时，其燕享也节。” 五月，雲夢心虔寺恆心師父傳告知會有一群来自香港和深圳的孩子在暑期八月初前往心虔寺，度過為期半月的中國傳統文化之旅。因此邀請觉茶道為孩子們開設一期少兒茶藝的公益課堂。 八月三日，觉茶道（武汉…...- 0
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亲子瑜伽课堂
暑期亲子瑜伽 每个家庭成员的成长会带来持续学习的力量，也是建立一个家庭和谐的开始，更是留给孩子最宝贵的教育品质。越来越多家庭开始关注孩子的身心灵健康，坤达利尼儿童瑜伽是一个在世界全球的儿童机构，学校，家庭等各种和孩子相关机构光亮孩子们的瑜伽体系。无论是针对孩子身体的扩展，肺活量的增氧，体形的优美；还是给予孩子心灵敞开的热情，不被禁锢的意识；让他们充满专注的创意，延伸体感学习的乐趣；也保有…...- 0
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一起爱.小天使茶趣新年茶会沙龙
茶天使.蜜糖天使 每个降临人间的孩子都是一个天使，他们的天真是我们的礼物，他们的笑容是我们愿意为之奉献一切的美好。 茶天使.蜜糖天使：“祐吉祥的中式茶点是我们的最爱，胡叔叔教会我们与爸爸妈妈一起做中式茶点，过程可好玩啦，我们学会了自己泡一道茶，看到我们的爸爸妈妈喝着我们泡的茶，吃着我们一起做的茶点，说着我们这个家庭里每个人的趣事，这样的氛围里让我们喜欢温暖，也在茶的清甜…...- 0
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茶道里的优雅
当#汪云#老师告诉我她的想法，为#觉茶道#讲师班的学生们开设一个两天的优雅主题课堂。从茶与生活进入身心优雅之行的习练，相遇大家的圆满，美好。 于是“智慧、优雅女人茶与生活系列课堂”有了“觉茶道”优雅之行。 整理大家课堂内容感动其中。在学习到实践的过程，每个人都体悟到适合自己在生活里实际运用的理解与方法。 第一篇：#优雅之行# 优雅与身体的关系 连接我们的身心，了解生活会…...- 0
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来一场文艺复兴似的旗袍与茶花香的交流
衣服如女人，少了自然的体会，是很难有自在的，而一个女人的美貌不可说，因那会随着时光消失殆尽，唯有一个女人的韵致会随着岁月的沉淀，留存一种无法言喻，却又挥之不去的香气。 文：菲如 摄影：Kingwise 佳雯的旗袍店是我们在游走汉口的老街老巷里邂逅的，如你没有喜爱老建筑的探寻乐趣不会遇上她的院子，如你没有像猫一样的直觉与自在，也不会走进那道门。 坐落，喝茶，听她叙说旗袍的历史与文化，听她做为一个旗…...- 0
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怎样学习，才能把更多的时间留给孩子们玩 （二）
怎样学习，才能把更多的时间留给孩子们玩 （二） 上次聊提到「学习必须有想象而又要严谨，有智慧也要有滑头」。今天就来聊聊这个。 既然是应试教育，那么最主要的应该是“应试”这两个字吧？当然，学知识更重要，不过我们这里聊的就是孩子们学习任务过重了，大量的课本知识，几乎没时间学习其它的重要知识。所以，只要应试好了，大量的时间也就节省下来了。 我习惯把应试学习看作是一个项目。那么要高效的完成这个项目，就应该…...- 0
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