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调息

简单坐姿的调息练习
文化生活
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kingwise20年5月14日
冬至，瑜伽生活，静坐为引，养心顺气

在这阴阳交替的时候，我们应该提倡像古人那样安身净体，保持身心平静，同时顺应阴阳之气的自然升发，不作任何干扰。
瑜伽生活
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kingwise18年12月22日

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