释放双眼，带上耳机，听听看~！
一个女人的体态会在生活里提炼出属于自己的气息表达。如何在忙忙碌碌的生活里提炼出属于自己的气质，从意识开始提升你的内在？如何将你的内在通过外在体态表达你自己？
我们的旗袍文化公益课堂已经开启到第四期了，菲如专业而特有的教学方法深受着每一位到来的女性的喜爱。
最基础的部分是由呼吸开始，通过正确的呼吸训练，可以让学员们放松身体，调直脊椎，并引导出正确的坐姿和站姿。
随着美妙的旋律，我们轻闭双眼，逐渐放慢呼吸节奏，放松面部表情，舒展眉心，嘴角微微上扬，挺直腰背，放松全身。呼气小腹内缩，将身体里所有的浊气排放出去，然后深深吸气，将新鲜充满能量的氧气填满小腹。在这一呼一吸间我们感受着彼此从指尖传来温暖的，宁静的，放松的能量。
休息时大家谈论着自己喜爱的旗袍款式。
学员通过感受身体气息的变化来感受站姿的要领
本期合影
如果您也对旗袍文化感兴趣，可以加入我们的旗袍文化公益课堂。
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