释放双眼，带上耳机，听听看~！
你的脊椎有多老, 你就有多老。（文末音频）
昆达利尼瑜伽旨在促进身体各个能量通道的能量流，其中最重要的一条能量通道就是经过脊椎的那一条。
当脊椎没有处于正确的位置时，能量通道就会受到阻碍，导致能量无法顺畅流动。
练习昆达利尼瑜伽时，保持正确的脊推位置，我们就能体验到神圣体式，我们经常被要求“脊椎伸直”,但只要位置正确,脊椎自然就直了。
我们感觉到的“直”不过是感觉能量能够直线移动。脊椎本身就是一系列平衡的曲线，各个曲线之间必须保持均衡，以确保能量通道从尾椎贯穿至头顶。
神圣体式就是要与身体构造和谐相处。通过训练和强化内部肌肉，预防偏差，正确支持脊椎。运用相关肌肉保持体式，缓解不必要的紧张。
神圣体式鼓励最大限度地运用身体的主要关节，肩膀和臀部，让脊椎在前屈，后屈和直立时同样保持正位。
当脊椎处于神圣体式时，你与地心引力乃至地球强大的电磁力就能和谐共处，这会缓解拉伸，让练习变得轻松。
神圣体式可让灵魂体验更高层次的觉知状态，低层气轮的活力和高层气轮的智慧融入内心，使你与自己神圣的本质融为一体。
