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精微小站2018 | 旗袍文化公益课堂“一期一会”
2018年的旗袍文化公益课堂,我们抱着“一期一会”的精神,把每一堂课都当作最后的一堂课去认真的教授,也希望每一次报名来参加的学员带着“一期一会”的精神,把每一次课都当作最后一堂课,来学习和交流。 旗袍,作为世界上影响最大、流传最广的中国传统服装,是中国灿烂辉煌的传统服饰的代表作之一,是中国悠久的服饰文化中最绚烂的现象和形式之一。它以其流动的旋律、潇洒的画意与浓郁的诗情,表现出中华女性贤淑…- 330
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Bhagti美学堂之亲子课堂
你会因为娃娃的调皮而头疼,却没发现背后创造的能量。你希望专注能让孩子学习迅速变好,却忘了给他们时间。但无论哪样,我们都忘了种子生长给予的不仅仅是阳光,也会经历着暴风雷雨。这些固然是历练孩子的成长,而我们能在过程中保有孩子的潜能的同时平衡他们的情绪而不失去美感,那孩子的人生将是何等的幸运。快速长大的我们总是会留恋孩提时的自己,现在我们是否也可以给自己的孩子留下慢慢生长的空间。一杯水倒入茶壶,浸润农民…- 41
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喝喝茶,练练瑜伽,弹弹吉他。
一直很喜欢吉他,音乐和瑜伽,摄影,茶道,融合在一起是一件非常美妙的事情。而我们确实想把精微小站慢慢的打造成那么一个小地方,不仅仅只是在网上,而是在现实的生活中,朋友们有缘来,可以坐在一起喝喝茶,练练瑜伽,弹弹吉他,聊聊音乐。 我也很有幸这么多年来遇到了两个良师益友,一个是名屋吉他的“老李”,一个是咱”慢性中毒“群的”语风“。我们有着很多相同的兴趣爱好,摄影,打球,音乐,等等。而他们是…- 211
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瑜伽服也有这么美的街拍
瑜伽服也有这么美的街拍|Kingwise 这次「精微小站」与素心「柜中缘」一起探讨设计的瑜伽服,除了考虑到练习瑜伽的舒适性以外,我们也希望能够在日常生活的着装中体现出一种纯粹的美感。 周末里,闲暇时,既可以穿着它练习瑜伽,看书饮茶,也能走向街道,来一次美美的街拍。 Innocence Waking up I see that everything&…- 244
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儿童瑜伽的益处及课程特点
近年来,随着瑜伽的逐渐推广,瑜伽与人的益处已经深入人心,但还仅仅是成人的范围,其实儿童从小就开始练习瑜伽好处大过于成人,主要有以下好处: 姿态调整 小朋友平时坐姿、站姿不正确,会影响骨骼的发育,持续的瑜伽练习可以调整小朋友这些基本姿势,让小朋友养成良好体态的习惯。 矫正体形 矫正由于天生或者姿态不良引起的形体不端正,比如含胸驼背、脊柱侧弯、X型腿、O型腿,另外还能强壮肌肉,减少身体多余…- 182
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奎亚:抵御疾病及增强心脏功能
夏季是阳气最盛的季节,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。 夏天的特点是燥热,“热”以“凉”克之,“燥”以“清”驱之。清燥解热是夏季养生的关键。 盛夏酷暑,人易感到困倦烦躁,闷热不安。如能做到到神清气静和。即可养心。切忌暴怒,以防心火内生。 夏季是心脏病的高发期,中医认为“心与夏气相通应”心的阳气在夏季最为旺盛。此季节需注意心脏的养生保健,也更重在精神调摄,保持愉快而稳定…- 168
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10组经典儿童瑜伽动作,在家也能动起来!
其实瑜伽无论对成人还是对孩子,都不应该是以动作的难度为主导。而应以呼吸为主导,循序渐进,舒适而放松。对于儿童来说,更应如此,切不可过分要求动作是否标准到位,应更多注重姿势让身体感到舒适,放松即可。 整理于网络,图文版权归属于原作者,以下仅限于交流。 一、山 式 Moutain Pose 这是一组简单但是非常有利于塑造体形以及促进身高的动作,还可以加强腿部肌…- 361
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中国昆达利尼瑜伽节心得分享|儿童瑜伽(Bhagti kaur菲如)
报名方式 时间:9:00—10:30 费用:2000元 (1位家长1位孩子)年龄要求:14岁以上报名方式:13908623645长按左栏二维码直接转账并把姓名+电话+年龄发给工作人员微信:Kingwise 儿童营——儿童瑜伽分享 Bhagti kaur菲如 一年到头总是会回顾这三百六十五天让你至今难忘的是什么?对菲儿来说,难忘的是儿童瑜伽课堂上孩子…- 83
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精微小站2018课堂
菲如 Bhagti Kaur 坤达尼利一级瑜伽教师 | KRI国际认证 儿童坤达尼利瑜伽教师 | KRI国际认证 一级形体老师 高级茶艺师 专业教授形体、瑜伽十多年,深受广大学员们喜爱。菲如希望通过专业的课程,带你进入平静、祥和、宁静、优雅稳定的状态。从内在中感受到幸福、喜悦。 菲如老师将10多年专业的形体教学和昆达里尼瑜伽的教学融合一体,学员们由此所获得的收获不仅仅是体态之美,更因感受到了发自内…- 127
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少儿茶艺和瑜伽的公开课 精微小站
孩子的躁动,叛逆和抗拒是否在夜深时击中了你的泪点,让你深感无奈? 你是否留意过他们内心的那份天真和孤独?他们也许正努力的忘掉自己只是孩子,努力的变成大人,只是为了能达到你要求他们成为的模样。 开设少儿茶艺和少儿瑜伽的初心,是希望建立这样的一个机会,让父母们可以看到原来孩子们可以这么的安静,这么的专注。带着这样的初心,于是与“少年派MBA”合作,举办了在武汉的第一堂“少儿…- 205
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