霜降过后,用陈皮调理身体最适宜

寒霜渐冷,气肃而凝

霜降过后寒意明显,昼夜温差大

常有肠胃不适,腹泻的症状

补冬不如补霜降

一片甘香馥郁的陈皮

再次焕醒身体的热量

滋养暖身,健脾益胃

养护你受损的阳气

1
陈皮生姜茶驱寒暖体
霜降过后,用陈皮调理身体最适宜
姜含有姜油酮、姜油酚等辛辣成分,具有排汗、祛寒、除湿等功效,搭配陈皮煮泡,能够促进血液流通,驱寒暖身。秋冬换季,忽冷忽热的天气容易感染风寒,煮泡一杯陈皮生姜茶可以预防感冒。霜降时节,驱散寒气,陈皮生姜茶适用于换季易发感冒,免疫力低下,体质虚寒的人群。
食材新会陈皮1片       生姜片6-8片冰糖1-2勺    

清水适量

 

做法

1.将姜片、陈皮用清水洗净备用,陈皮放置水中浸泡5分钟;

2.锅内放入适量的清水,待烧开后,锅内放入生姜片和陈皮;

3.煮开约15分钟后,加入1-2勺冰糖,即可饮用。

 
2
二陈汤润肺理气
霜降过后,用陈皮调理身体最适宜
陈皮,味辛,性温,在《本草纲目》中记载其治百病,总取其理气燥湿之功”,具有益气健脾,止咳祛燥等功效,适宜秋冬润肺祛痰。二陈汤由陈皮、半夏、茯苓、甘草四味药组成。具备燥湿化痰,理气中和的功效。

食材

新会陈皮1片(建议5年以上新会陈皮

茯苓10g

炙甘草4.5g

制半夏9g

做法

1、可将配方打成粗粉,放进适量的清水中;

2、加入生姜5-7片,乌梅1颗,用水煎服;

2、去掉渣滓,代茶饮用即可。

 
3
新会陈皮石斛老鸭汤滋润脾胃
霜降过后,用陈皮调理身体最适宜
脾胃乃人体后天之本”,霜降养生,促进脾胃的运化,改善腹泻脾虚的症状尤其重要。陈皮具有健脾养胃的功效,鸭肉则是补气虚,润五脏,是补血温胃的滋润进补佳品。两者结合,调理脾胃,有效促进肠胃吸收,增强营养的补给。
食材新会陈皮1片石斛10g老鸭1只姜4片

 

做法

1、陈皮,石斛、老鸭等材料洗净备用,陈皮用清水浸泡约5分钟;

2、老鸭切开小件,用开水焯去血沫,洗净备用;

3、汤锅大火烧开,放进所有食材,烧开转中小火再煲2小时;

4、最后加入食用盐调味即可。

霜降过后,用陈皮调理身体最适宜
 
 
千年人参,百年陈皮,新会陈皮是秋冬时节食补养生的佳品。霜降之后,早晚温差较大,容易引发感冒咳嗽,将陈皮用于冲泡、药膳调理滋润,温养脾胃,更好的储足能量抵御冬季的严寒。
 
       部分图片来源网络,仅供参考

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五味杂粮知乎

伍尔夫、桑塔格、凯鲁亚克等作家的写作忠告:做笔记!

2020-3-9 23:19:46

会员美文

很长

2016-12-25 12:06:08

0 条回复 A文章作者 M管理员
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