知乎 一个逆天的60秒极速入睡法失眠者的福音 2020-2-13 15:50:42 kingwise 取消关注 关注 私信 释放双眼,带上耳机,听听看~! 关注公众号 如果你饱受失眠的困扰,那么你的福音来了!近日美国医生安德鲁•韦尔亲自示范“4-7-8”呼吸法,能使人在60秒内进入睡眠… 隐藏内容,您需要满足以下条件方可查看 End 关注公众号 赞赏 人已赞赏 呼吸睡眠超级睡眠法