你的脊椎有多老, 你就有多老。

释放双眼,带上耳机,听听看~!

你的脊椎有多老, 你就有多老。(文末音频)

昆达利尼瑜伽旨在促进身体各个能量通道的能量流,其中最重要的一条能量通道就是经过脊椎的那一条

当脊椎没有处于正确的位置时,能量通道就会受到阻碍,导致能量无法顺畅流动。

练习昆达利尼瑜伽时,保持正确的脊推位置,我们就能体验到神圣体式,我们经常被要求“脊椎伸直”,但只要位置正确,脊椎自然就直了。

我们感觉到的“直”不过是感觉能量能够直线移动。脊椎本身就是一系列平衡的曲线,各个曲线之间必须保持均衡,以确保能量通道从尾椎贯穿至头顶。

神圣体式就是要与身体构造和谐相处。通过训练和强化内部肌肉,预防偏差,正确支持脊椎。运用相关肌肉保持体式,缓解不必要的紧张。

神圣体式鼓励最大限度地运用身体的主要关节,肩膀和臀部让脊椎在前屈,后屈和直立时同样保持正位。

当脊椎处于神圣体式时,你与地心引力乃至地球强大的电磁力就能和谐共处,这会缓解拉伸,让练习变得轻松。

神圣体式可让灵魂体验更高层次的觉知状态,低层气轮的活力和高层气轮的智慧融入内心,使你与自己神圣的本质融为一体。

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